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【女人肾虚喝什么汤好 女人肾虚吃什么汤】女性肾虚后会出现腰膝酸软、头晕目眩、脱发等症状 ， 而生活中有许多滋补作用的汤 ， 那么 ， 女人肾虚喝什么汤好？女人喝什么汤补肾？黑豆桂圆红枣汤黑豆50克 ， 桂圆、红枣、莲子各15克 ， 黑豆、莲子用水浸泡 ， 红枣和桂圆冲洗干净 ， 将材料一起放到锅里 ， 加足量的水大火煮开 ， 再用小火煮至材料软烂 。
作用：黑豆补血安神 ， 补肾益阴；桂圆养血益脾 ， 补心安神；莲子补脾止泻 ， 肾涩精 ， 养心安神；红枣滋阴补阳 ， 补血补益 。此汤滋肾益阴 ， 可改善肾虚尿频 ， 腰膝酸软 ， 白带频多等症状 。
枸杞猪腰汤猪腰1只 ， 枸杞子1把 ， 适量的姜片 ， 料酒 。猪腰子洗干净 ， 锅里放水和料酒煮开 ， 下猪腰焯出血水 ， 再将猪腰洗净切条 ， 把猪腰连同枸杞一起放入碗内 ， 放姜片加适量的水 ， 炖40分钟 ， 熟后再放盐 。
作用：枸杞子滋补肝肾 ， 益精明目；猪腰营养丰富 ， 非常适用于肾虚之人 ， 可改善腰酸腰痛、遗精、盗汗等症状 。
海参鸭汤海参30克 ， 姜5克 ， 大葱5克 ， 盐2克 ， 生姜洗净切片 ， 葱去须洗净切段 ， 鸭肉洗净切片 ， 海参水发洗净切片 ， 油盐起锅 ， 放清水适量 ， 烧煮 ， 煮沸后放鸭肉、海参 ， 大火煮沸 ， 小火继续煮1小时 ， 再放姜、葱再煮沸 ， 调味即可 。
作用：海参滋阴补肾、壮阳益精、养心润燥、补血滋补；鸭肉滋阴、补虚、养胃、利水 ， 此汤具有补肝肾 ， 滋阴液的作用 。
栗子红枣乌鸡汤乌鸡1只、板栗200克、红枣15颗、枸杞适量、姜1小块 。乌鸡处理干净 ， 放入沸水焯出血水 ， 捞出再与姜片一起 ， 大火烧开转小火炖制半小时 ， 加入板栗 ， 红枣 ， 枸杞再炖半小时左右 ， 最后加入盐即可 。
作用：栗子养胃健脾 ， 补肾强筋；乌鸡滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻 ， 此汤营养丰富 ， 是女性滋补之佳品 。
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