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4种食物帮宝宝护发
核桃仁
脂肪含量很高的核桃仁同时还含有维生素C、胡萝卜素、蛋白质、油脂、糖类等多种营养元素 ， 经常食用可以使头发乌黑亮泽 。古书中对此也有记载 ， 称核桃仁能“通经脉、黑须发” ， 可见核桃仁的美发功能名不虚传 。
紫菜
头发发黄很可能是因为头发黑色素不足而导致 ， 可以从食物中摄取此种色素 ， 而使头发色泽变好 。例如多吃一些含碘的食物 ， 如紫菜等 ， 这些可使发质增加色泽 。
【让孩子头发黑密的食物是什么 让孩子头发黑密的食物】鲤鱼
鲤鱼的肉质十分新鲜细嫩 ， 不仅吃着可口 ， 而且容易被消化和吸收 ， 是难得的美味又的优质食材 。鲤鱼具有滋补功能 ， 对保持头发黑亮有一定作用 。
黑芝麻
黑芝麻富含油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等多种营养物质 ， 特别是油脂的含量较高 ， 能有效地润泽肌肤、滋养头发 ， 对改善头发干燥、易断等不良状况有显著作用 。
如何让宝宝头发黑亮?不如就来试试以上4种食物吧 。
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