【长痘吃这些 痘子永远都不会好】生活中 ， 对于爱美人士来说 ， 有两大克星一直困扰着他们 ， 一是肥胖 ， 二是长痘 。特别是痘痘 ， 让很多人羞于交际 ， 自卑不敢抬头 ， 严重地影响着广大朋友的形象和心理 。其实 ， 长痘不仅跟体质、精神压力相关 ， 其跟患者的饮食也有很大的关系 ， 所谓万病始于口 ， 有些食物不仅会影响痘痘的愈合 ， 更会导致痘痘的产生 ， 具体内容我们一起来了解下！
治病先求因 ， 我们为何会长痘？
对于人的分类 ， 有很多种 ， 男人、女人 ， 好人、坏人 ， 胖子、瘦子 ， 在“面子工程”中 ， 痘痘也成了分类的依据 ， 有些人从不长痘 ， 而有些人常年战“痘” ， 且此起彼伏、绵延不绝 。因此 ， 在“痘患”的世界里一直存在着一个问题：我们为何会长痘？
痘痘在中医中成为痤疮 ， 其不仅是青春期特有 ， 其亦可发生在成人身上 ， 即我们常说的成人痘 。在临床上 ， 很多原因都可以引起痘痘 ， 包括遗传因素、脾胃失调、上火、毛囊发炎、精神压力过大、内分泌失调以及其他病因 。在这些病因中 ， 内分泌失调、脾虚、上火跟饮食最为相关 ， 也最易造成痘子此起彼伏 。
内分泌失调
在现实生活中 ， 有这样一类人群 ， 他们经常抱怨自己的体质不好 ， 喝口水都会长胖 。其实 ， 这就关乎着我们的内分泌系统 ， 如果一个人长期吃高脂肪、高热量的食物 ， 便很容易造成内分泌失调 。内分泌失调使得人们的肌肤状况恶化 ， 除了滋生黄斑、色斑 ， 痘痘更是张狂 。
脾虚
脾虚导致长痘 ， 很多人应该都会感到陌生 ， 或许从未联系到一起 。脾虚长痘最易发生在成人中 ， 多是由于饮食不节造成 。中医认为湿热是导致痘痘的主要原因 ， 常见有上焦湿热、中焦湿热、下焦湿热 ， 其中中焦湿热可由脾虚造成(横膈以下至脐内脏器官为中焦 ， 包括脾、胃、肝、胆等内脏) ， 所以脾虚失盛会导致脸上长痘 。另外 ， 我们常说千寒易除 ， 一湿难去 ， 脾虚体湿导致的痘痘也很难去除 ， 需要长期调理及严谨饮食 。
上火
上火也是长痘痘的一个常见原因 ， 生活中很多人宜吃饼干、麻辣烫、火锅、油炸食物、辣椒等就会长痘 ， 这便是上火引起的痘痘 。比如很多朋友额头长痘 ， 这就说明其心火旺盛 ， 血液循环受阻 。
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