人人都想长寿，那么如何做才能真正达到这样的愿望呢？你是否有短命标志？下面小编详细解答，一起去下文看看了解下吧！
当然希望自己能够多活几年，谁又不希望呢？据科学研究，短命有十个标志，分别是无名指、身高、大腿、嗅觉、手臂、耳垂、腰围、乳房、小腿、血型 。为何以这十项内容作为判断短命标志？一起来看看吧！>>>8个长寿美食 为你的健康“添砖加瓦”
短命标志1.食指短于无名指：女性易患膝关节炎 。
一项研究发现，食指短于无名指的女性罹患膝关节炎的几率增加两倍 。
预防措施：增强膝盖周边肌肉 。坐在椅子上，绷直双腿并与地板平行，保持5—10秒，共做10次 。
短命标志2.身高超过157.5厘米：可能缺长寿基因 。
一项研究发现，身高超过157.5厘米的女性可能缺少一个有助于长命百岁的基因突变 。
预防措施：不吸烟、少喝酒和少吃肉等健康养生习惯有益延年益寿 。>>>我的寿命我做主 老中医教你五个长寿秘方
短命标志3.腿部粗短：当心肝病 。
一项研究称，腿长在51―74厘米之间的女性，4项肝酶水平高于其他女性 。
预防措施：接触有毒化学物质前应戴好口罩和手套 。控制饮酒量，每天葡萄酒和啤酒分别不超过142克和340克 。
短命标志4.嗅觉差：易得帕金森氏症 。
一项研究发现，难以辨别香蕉、柠檬、桂皮或其他气味的老人4年内患帕金森氏症的危险比正常老人高5倍 。嗅觉损伤通常比帕金森氏症确诊早2―7年 。预防措施：服用鱼油补剂有助于预防帕金森氏症 。
短命标志5.臂短：老年痴呆危险大 。
一项研究称，臂展不到1.52米的女性患老年痴呆症的危险是臂展更长女性的1.5倍 。
预防措施：绘画或陶艺等业余爱好有助于更好地锻炼手臂的灵活性，降低老年痴呆症危险 。>>>长寿看这 百岁老人秦含章夫妇的长寿秘方
短命标志6.耳垂折痕：心血管危险更大 。
一项研究发现，一个耳垂上出现折痕，心血管疾病风险增加33%;两个耳垂都有折痕，心血管危险会增加77% 。
预防措施：通过减肥、降血压、降血脂等方式保护心脏健康 。
短命标志7.腰围：越大越易患老年痴呆症 。
一项研究称，在40多岁时大肚腩会导致70多岁时老年痴呆症危险增加3.6倍 。
预防措施：学用地中海式饮食习惯 。橄榄、坚果、种子类、鳄梨以及黑巧克力等食物中的单不饱和脂肪酸可预防脂肪堆积 。>>>男人更长寿 八秘方少不了
短命标志8.乳房：越大越易患糖尿病 。
胸部越大，患糖尿病风险越高 。一项为期10年的研究发现，女性胸部越大，糖尿病危险越高 。
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