成年人一天若只是坐在办公室中工作，很少走动，大概消耗1400左右的卡路里的热量！
【成年人一天消耗多少热量】
文章插图
成年人一天若只是坐在办公室中工作，很少走动，大概消耗1400左右的卡路里的热量 。
一般情况下，在健身房利用健身器械训练一小时消耗的卡路里约为400-500左右，快跑一小时约消耗600-700左右的卡路里，快走一小时约消耗500-600 。
推荐阅读
- 站立一小时消耗多少热量
- 走一公里消耗多少热量啊
- 正常人一天要放屁多少次
- 孕妇一天需要多少蛋白质
- 健身一天补充多少蛋白质
- 高中生一天需要多少能量
- 正常人一天消耗多少能量
- 一天消耗多少热量能减肥
- 5g耗流量速度很快真的吗 5g和4g流量消耗一样吗
- 一天消耗大卡热量是多少