对于准备怀孕的未准爸妈来说 ， 要特别注意自己要健康的生活 ， 无论从心理还是生理上都要将状态调整到最好 ， 对于一些不利于健康怀孕的生活习惯及环境 ， 一定要及时的避开 。
文章插图
准备怀孕：请避免这3类生活
专家提醒 ， 准备怀孕 ， 请避免以下这3类生活：
一：有工作压力的生活 。
随着就业压力的增大 ， 很多白领女性都面临着激烈的职场竞争 ， 长期处于紧张脆弱、焦虑抑郁的情绪中 ， 于是出现了内分泌失调和月经紊乱的状况 ， 严重影响了女性的正常排卵 ， 大大降低了受孕概率 。如果连续3个月出现经期不规律 ， 那么建议你去医院就诊 ， 确认卵巢功能是否健康 。
【准备怀孕：请避免这3类生活】即使已经成功受孕 ， 但如果准妈妈还要面对大量超负荷工作的话 ， 每天8小时以上 ， 甚至十几个小时的持续工作必然对准妈妈和胎宝宝非常不利 ， 严重时可能会增大流产的概率 。
因此 ， 一旦你已经怀孕 ， 应该和领导进行沟通 ， 在缓解工作压力的同时 ， 更要释放焦虑的情绪 ， 让自己在轻松的心理氛围下度过孕期 。
二：新装修的生活环境 。
在备孕和怀孕期间 ， 必须远离化学药剂 ， 除了杀虫剂等有强烈气味的化学用品等 ， 更要避免在新装修的场所出入 ， 尤其是家居环境、工作场所等需要长时间呆着的环境 。因为涂料和油漆中的化学成分容易造成胎儿发育畸形及引发流产 。
医学研究表明 ， 女性对苯、甲醛等化学物品的吸入反应特别敏感 ， 长期吸入化学气味的女性 ， 她们的月经异常率明显增高 。在临床医学上 ， 还有些农村妇女反复地流产 ， 或者在孕中后期时发现胎儿出现畸形 ， 并且畸形类型是各种各样的疾病引起的 。经过调查后 ， 往往发现她们所居住的村庄周围有化工厂 ， 或者饮用水的水质有问题 ， 因此导致了周边地区数量较多的女性反复流产 。
有些环境问题造成的危害可能是长期的 ， 反应直接的会致使胎儿在孕育期间流产;而有些疾病有一定的潜伏期 ， 不能在近期观察出来 ， 可能等到宝宝再大一些的时候 ， 才能发现某些先天性疾病 。所以居住环境、饮水环境对准妈妈的影响至关重要 ， 准妈妈要从孕前开始就关注起来 。
推荐阅读
- 什么情况下不适合怀孕
- 高龄妈妈孕前饮食请注意3点
- 如何做怀孕前准备工作流程
- 孕前吃什么能有助于成功怀孕
- 预防白血病：孕前饮食请注意
- 怀孕前必吃的几种抗辐射蔬菜
- 怀孕前要注意哪些方面
- 怀孕前的饮食请注意这两点
- 养宠物影响怀孕吗
- 清炒酱牛肉