每天早晨醒来 ， 第一件事就是睁开眼睛 。通过眼睛我们我们才能看到温暖的太阳 ， 欣赏到那怡人的风景 。那么我们该怎么保护眼睛 ， 怎么让眼睛适时得到休息呢？下面和小编一起了解一下吧！
不要占用眼睛的休息时间
现代生活方式下的阅读 ， 往往借助更先进的灯光、电子显示屏等各种阅读器 。因此 ， 当“护眼灯更伤眼”、“使用笔记本电脑、IpAD影响睡眠”、“观看电子屏幕相对纸质书更有损视力”、“4岁小孩狂玩IpAD患近视”等各种说法流传时 ， 人们更加莫名于究竟该如何选择 。那么 ， 这些说法究竟有没有道理？现代阅读方式和器具到底对视力会产生哪些影响？
焦点1 pAD是否更刺激眼睛？
比普通电脑屏对眼睛刺激少
CNN曾以“睡眠有问题？也许是你的IpAD惹的祸”为题 ， 报道了一位科学家J.D. Moyer的体验 。他本人是各种电子阅读器的爱好者 ， 而他的研究发现 ， 这些发光的电器可能会愚弄我们的大脑 ， 光线会刺激脑神经 ， 打扰睡眠模式 ， 并且IpAD和电脑屏幕等自身发光 ， 离眼睛非常近时 ， 强光将直接、集中照入人的眼里 。
卫生部北京医院眼科主任戴虹认为 ， “光线不是一个平面的 ， 而是由无数个闪烁的光点堆积起来的 。IpAD比普通的电脑屏分辨率要高、闪烁感要少 ， 对眼睛本身的刺激要少 。”戴虹说 ， 现在pAD类产品有专门的防止屏幕闪烁的膜贴 ， 还有具有防辐射功效的膜贴 。电脑屏幕有保护的蓝光 ， 可以减少屏幕光线对眼睛的刺激 。
一位韩姓电子阅读器产品评估员说 ， “IpAD在文本显示效果方面 ， 相对同类液晶屏产品有一定优化 ， 譬如背光亮度自动调节 ， 暗光下屏幕变暗 ， 强光下更亮 ， 可以得到舒适的背光效果 。IpAD文本阅读界面背光在50%以下比较柔和 ， 过亮就对眼睛刺激较为明显了 。”
焦点2 墨水屏比pAD更舒适？
用眼卫生比屏幕更重要
“主动发光的电子屏幕有很多 ， 电视屏、电脑显示屏、平板电脑屏等等都是 ， 无论亮度调节得如何合适 ， 都会对眼睛造成一定刺激 ， 长久必然会对视力有所影响 ， 而电子纸阅读器采用的是墨水屏 ， 即无背光阅读 ， 显示效果如纸质书籍般清晰柔和 。”在购买电子书产品时 ， 导购往往用以上的话来吸引消费者 。
“电纸书大多是E-ink墨水屏 ， 主流屏幕尺寸为6英寸 ， 分辨率为600×800像素 ， 16阶灰度显示 ， 无背光亦低反光 ， 但屏幕刷新速度较慢 。IpAD采用9.7IpS广视角硬屏 ， 分辨率为1024×768像素 ， 覆盖透光率极高的玻璃保护面板 ， 屏幕通透性很好 ， 显示效果鲜亮自然 。但是IpAD反光问题较为严重 ， 而且 ， IpS屏幕亮度高是优点的同时 ， 也更容易让眼睛疲劳 ， 阅读舒适度一般 。”这位韩姓电子阅读器产品评估员说 。
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