孕妇的睡姿对宝宝的影响也是有的哦，准妈妈们要注意自己睡觉的姿势，以免压到宝宝，过来妈妈告诉你：孕妇这样睡最合理！
怀孕到中晚期后，随着胎宝宝的成长，孕妈妈们身体上的各种不适都找上门来了，其中有一个影响较大的就是睡姿 。
智慧君怀孕时查了很多资料，几乎所有的育儿书上和网站都推荐孕妇采用左侧卧的睡姿，而且给出了一大堆的理由：
【过来妈妈告诉你：孕妇这样睡最合理！】 对宝宝好，能减轻子宫对动脉和静脉的压迫，使胎宝宝的血液和氧气得到充足供应，能预防胎位不正，有助于排尿，还能缓解孕妇的四肢水肿问题等等 。
于是，为了宝宝不缺氧，智慧君强迫自己改变原来一晚上各种睡姿的习惯，开始采用左侧卧的睡姿 。但是，问题很快就来了：一晚上都采用这个姿势，时间长了觉得心脏被压迫，而且腰也疼，手也麻，更要命的是，不知道为什么，睡到半夜经常发现耳朵疼得不行 。
文章插图
这样一晚上折腾下来，根本就睡不好，半夜失眠，早上起不来，生物钟彻底被打乱了……
于是，智慧君又开始求助于网络，看了众多孕妈妈对左侧卧睡姿的看法后，智慧君不淡定了：看来，凡事不能太教条主义，否则害死人啊！
Vivid2010：我也一直训练左侧睡，可是睡眠质量很糟糕，而且时间长了，这段时间发现左手左腿很酸痛，应该是左侧睡害的 。
Liangqing666：我因为长期左侧睡，把左手都快压瘫痪了 。
薄荷微微酸：我也是左侧躺的多，结果宝宝生出来小脚都压紫了，脚后跟都有点变形，幸亏小，骨头软，现在慢慢捏过来了
小兜：整个孕期几乎左侧睡，儿子在肚子里也经常左侧 生出来后脖子老是往左歪……
Rockingmam：妈妈怎么睡得舒服就怎么睡，不要特意左侧，连妈妈都睡得不好宝宝也睡不好的，顺其自然，睡得舒服最要紧 。
看了这些孕妈妈的说法，智慧君得出一个结论：
怀孕5个月前，只要是不趴着睡，什么睡姿都可以；怀孕中晚期，左侧卧是最理想的睡姿，但也不是说非得整晚都要采用同一个睡姿，只要不仰卧，右侧睡也是可以的，孕妈妈睡得舒服最重要 。
如果非要左侧卧，建议买个图片上这种孕妇专用的睡枕，能支撑腹部和腰部，缓解疼痛，还能减轻腿部水肿症状 。
推荐阅读
- 怀孕期间，准妈妈一定要重点护理这4个部位！
- 黑皮肤妈妈怎样生个白宝宝？这个方法就很简单！
- 怀孕后，孕妈妈的口味会变得很挑剔吗？
- 胎儿最怕这6件事，孕妈妈要注意了！
- 乳腺炎会引起恶露反复吗
- 准妈妈经常做这4件事，能让宝宝将来的颜值提高好几个度！
- 怀孕后这个小问题不注意，准妈妈们会重度贫血！
- 胎儿在妈妈肚子里生活，可谓是小资生活！
- 孕中妈妈的调养注意事项，不看会后悔！
- 十个妈妈八个长？该怎么对付妊娠纹？