馒头|锌是“智力之源”,给孩子多吃5种“高锌菜”,脑袋更聪明学习好( 二 )


接着倒入适量冰糖、生抽、老抽翻炒上色 , 再倒入适量开水 , 放入八角、桂皮、香叶 , 大火煮开 。
煮开后转小火 , 焖煮四十分钟 。
时间到后 , 倒入花生米和少许盐 , 继续小火煮二十分钟 。 最后大火收汁 , 这道菜就做好了 。

以上五道菜多给孩子吃 , 补充锌元素 , 孩子更聪明学习好 , 快行动起来吧 。 我的分享就到这里了 , 喜欢我 , 就请关注我吧 。

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