5、蒜薹炒肉+白菜炒豆皮+杂粮粥+蒸南瓜+烤馍片蒜薹炒肉 ， 先将肉片用调味料腌制一下 ， 炒出来会更加入味 。 白菜炒豆皮 ， 豆皮是干的 ， 需要提前浸泡变软 ， 然后锅中放入郫县豆瓣酱 ， 炒出红油后放入白菜炒软 ， 再放入泡好的豆皮拌匀 ， 最后淋入调料即可 。 杂粮粥和膜片就不多做介绍了 ， 老两口餐桌上常见的菜品 ， 最后是蒸南瓜 ， 吃起来软糯香甜 ， 而且南瓜和胃 ， 对肠胃也不错 ， 中老年朋友有条件要多吃 。
【食材|60后老两口的晚餐，走红朋友圈，网友：健康有营养，认真生活真好】
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