面粉|女人不想老得太快,多吃4种碱性菜,体态轻盈显年轻( 二 )



第四种:茼蒿

推荐吃法 , 粉蒸茼蒿 。 搭配面粉一起简单蒸一蒸吃 , 可以当菜 , 还可以当主食 。
食材:茼蒿2把 , 面粉 , 盐 , 生抽 , 葱姜蒜 , 味极鲜
做法:1新鲜茼蒿清洗 , 择干净 , 放水里清洗一下 ,沥干水分
2然后切短一点 , 放进盘子里 , 加入适量面粉 , 让茼蒿均匀沾上面粉
3锅里烧水 , 放进茼蒿面粉 , 大火来蒸 , 时间大概8分钟即可
4蒸好后 , 拿出来 , 用筷子抖散 。
5准备调味汁 , 葱姜蒜切碎 , 放进碗里 , 加入盐 , 生抽 , 味极鲜 , 醋 , 拌均匀 , 喜欢吃辣的 , 可以放一点辣椒油 , 拌均匀 , 可以直接倒在茼蒿上面拌着吃 , 也可当调味汁 , 沾着吃 。

上面这几种食物 , 对女人的关爱极好 , 价钱不贵 , 营养丰富 , 生活中适当吃一些 , 让身体更加的健康 , 衰老来的慢一些 。 学会了在家做一做吃吧 , 给女人们最好的爱 。
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