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1、忌养脾无常 。即养脾不单单只是秋冬的事情，而是应该像吃饭喝水一样每天都去做 。
2、忌冷 。要养脾，就不能喝太多的饮料，特别是冰饮料，不管是凉的饮料还是瓜果，都不能吃，过凉伤脾 。
【脾胃不好怎么养 脾胃虚弱怎么办】3、忌甜 。我们提倡甜健脾，但过甜则伤脾，甜要有个度 。
4、忌多 。吃太撑了容易伤脾胃，所以吃任何东西都应该七八分饱 。
5、忌忧思过度 。思伤脾，长期郁闷、思虑过度等，直接损伤脾气，影响食物的消化吸收，影响气血的生化 。
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