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如今的人们都十分崇尚养生 ， 因为如今的生活虽说越来越好 ， 但是各种疾病也是随之而来 ， 所有人们都开始早早的养生 ， 希望能拥有一个健壮的身体 。 金银花茶是是许多养生的人们都十分喜欢的一种茶 ， 金银花泡水喝的功效也是十分惊人的!
1、清热解毒
金银花性凉 ， 是夏季人们的清热解毒的好物 ， 夏季温度高跟容易就引起上火的现象 ， 所以泡上一杯金银花茶是十分有利的 ， 能够降火去暑 ， 还能清热解毒 。
2、缓解炎症
对一般的患有咽喉肿痛等炎症的患者来说 ， 金银花茶也属于一种良药了 ， 能够有效地消除体内的各种炎症 ， 金银花泡茶被人体吸收之后 ， 其中被分解的物质能够有效的促进肾上腺皮质激素释放 ， 这种激素对于各种炎症以及肿痛情况具有很好的抑制作用 。
3、抗菌作用
金银花中具有一种能够抑制痢疾、伤寒等细菌的物质 ， 对于身体的多种细菌病毒都有着一定的抑制作用 ， 适量饮用金银花茶能够起到杀菌的作用 ， 让身体变得更加强壮 。
4、风热感冒
由于夏季温度高 ， 很多朋友们都喜欢待在空调里不出来 ， 但是在空调房里呆久了在出来就会有明显的温度差 ， 人体没适应过来就会引起风热感冒 。 那么这个时候先不要着急吃药 ， 可以泡一杯金银花茶喝 ， 一般连着喝3～4天 ， 就就好转 。
5、腹胀腹泻
夏季人们喜欢吃生冷的饮品 ， 过度或者不注意卫生都会引起腹胀腹泻的情况发生 ， 这个时候来一杯金银花茶也是可以缓解腹泻的 ， 还可以提高肠胃抵抗能力 。
6、防治痱子
对于很多小孩子来说 ， 在夏季温度过高的时候很容易就会长痱子 ， 这个时候千万不要去挠 ， 也不要去敷外用的药物 ， 可以泡一杯金银花茶来饮用 ， 相信过不了多久 ， 痱子就会消失啦!
7、促进代谢
【金银花泡水喝的功效，清热解毒缓解炎症还能增】金银花还在一定的程度上能够改善血液循环 ， 可以清楚人体内的氧化脂肪的堆积 ， 促进人体新陈代谢 ， 提高身体素质 。
8、增强免疫力
科学上经过大量的临床试验 ， 证明了金银花不仅能促进淋巴细胞的转化 ， 还能增强人体内的白细胞的免疫功能 ， 所以喝金银花泡水的好处是很多的 。
9、金银花不宜长期饮用
虽说金银花泡水喝的功效好处很多 ， 但是要注意的是千万不能长期饮用 ， 也不能饮用过量 ， 尤其是体寒虚弱的朋友们 ， 金银花本身就性凉 ， 如果长期饮用只会损伤身体 ， 没有任何好处 。
10、月经期间不饮用
并且 ， 女性在月经期间也是不宜饮用的 ， 因为金银花性寒 ， 所以在月经期间最好别服用 ， 避免对身体造成不利的影响 。
结语：通过上文的介绍 ， 相信大家都知道了金银花用来泡水喝的功效 ， 好处有很多但是也有禁忌的 ， 希望朋友们在生活中都能够用正确的方法来使用金银花泡水来养生!
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