枣汤可以每天早晚餐后喝一次，效果更好 。其做法如下：
一、原材料：
【黑木耳红枣汤什么时候喝效果好？】黑木耳100克，红枣10枚，水适量 。
二、步骤：
1.黑木耳提前泡发，红枣泡发十分钟左右，洗净 。
2.将泡好的黑木耳捞出，撕成小朵 。
3.锅内加适量水，烧开，倒入黑木耳，中小火煨20分钟左右 。
4.加入红枣，盖上盖子继续煮20分钟左右至熟 。
5.端出来喝了 。可以根据个人口味加入适量的红糖 。
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