【每天早上喝陈醋有什么好处？】
不建议早上喝陈醋 。
因为不空腹喝醋，所以无论肠胃多么强健，都不适合空腹喝醋，以免刺激胃酸分泌过多，损伤胃壁 。
建议在两餐之间，或者饭后一小时喝醋 。对胃肠道刺激较小，顺便帮助消化 。每天最多1-2杯稀释醋 。
醋也有其相应的好处：
比如质量好的醋，酸酸的，微甜，就是香 。它不仅是一种很好的调味品，也是一种很好的酸性健胃剂 。其中一些还含有一些维生素，如维生素B1、B2和烟酸 。烹饪蔬菜时，加入一些醋可以促进蔬菜中钙、磷、铁等成分的溶出，被充分吸收利用 。
推荐阅读
- 每天早上喝咖啡怎么样？
- 每天早上吃一个苹果会胖吗丫？
- 每天早上吃煎饼果子之类的会胖吗？
- 每天早上吃鸡蛋煮面条是否缺乏营养？
- 每天早上吃红枣煮鸡蛋对身体好吗？
- 每天应该吃多少猪肝？
- 每天以玉米代替大米作为主食可以吗？
- 每天一杯淡盐水有什么好处？
- 每天吃什么最有营养？
- 每天晚上喝一杯咖啡会怎么样？