每天早上吃煎饼果子之类的会胖吗?


【每天早上吃煎饼果子之类的会胖吗?】这类食物中淀粉和糖的含量比较高,有可能发胖 。至于会不会长胖,就看你吃的量了 。如果你吃得太多,你就会发胖 。如果你每天都吃,你会变胖的 。也就是早餐提供一天的能量,只要少吃或者不吃晚餐就不会胖,再加上晚餐后的运动 。另有数据显示,一个煎饼果子的热量约为1206卡,相当于一天的热量摄入 。如果午餐和晚餐都要吃,就会发胖 。

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