【红豆薏米芸豆黑米可以一起煮吗？】最好不要吃那些可以混着吃，没有不配伍，但是吃了不舒服的；
豆类和谷类是优秀的典型豆类，缺乏蛋氨酸，富含赖氨酸，与大米和小麦的氨基酸组成正好相反，能促进蛋白质的最大吸收率 。
这两种豆都不容易煮开，需要浸泡后再煮，否则未熟的豆可能会引起肠胃不适、胀气等现象；
可以一起煮粥，营养丰富，有健脾益气补血的功效 。
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