红豆的功效：
1.红豆中蛋白质含量较高，应与谷类混合制成豆饭或粥，一般制成豆沙或作为糕点原料；
2.红豆不仅是美味的食物，也是医生的灵丹妙药 。中医认为，红豆味甘、酸、平、无毒，适合脾胃虚弱的人食用 。
3.红豆常用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿、解暑、退热解毒、健胃等食疗 。
薏苡仁的功效：
1.薏米富含淀粉、蛋白质、多种维生素和人体所需的多种氨基酸；
【红豆薏米的功效】2.薏苡仁具有健脾利湿、清热排脓等功效 。
推荐阅读
- 红豆、薏米、黑米、黑豆可以做豆浆吗？
- 红豆、薏米、桂圆、红枣可以一起煮吗？
- 书名:赤小豆薏米陈邳州
- 红豆椰子饼最正宗的做法
- 玉兰根的功效与作用 玉兰根的功效与作用是什么
- 红豆芽能吃吗？有哪些营养？
- 黄金万年草怎么爆盆 黄金万年草爆盆的做法
- 红豆的深浅不同
- 红豆西米有哪些做法？
- 喝完红豆汤可以喝红酒吗？