煮到瘦肉完全变色后 ， 放入紫菜、葱花 ， 再煮一分钟关火 ， 加盐调味即可食用 。
五、奶香芋头红豆汤
红豆清洗干净 ， 倒进电饭锅 ， 加适量清水 。 芋头去皮至今 ， 切成小块放进蒸屉 ， 再放入电饭锅 。
点
大火煮开后转小火煮十分钟 ， 最后倒入纯牛奶 ， 搅拌均匀后就可以关火了 。
以上五道早餐富含蛋白质 ， 中老年人要常吃 ， 免疫力提高了少生病 ， 快动手制作吧 。 我的分享就到这里了 ， 喜欢我 ， 就请关注我吧 。
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