香菇|秋天孩子生长期，记得多吃八道美食，开胃好吃营养高，长高又长壮( 二 ) 胡萝卜|牛腩|酱油

点击输入图片描述（最多30字）

【鱼丸炒青菜】
原料：湖北手工鱼丸毛白菜油盐
制作：热锅凉油，加入鱼丸进锅翻炒两下，加入毛白菜进锅去大火快炒，炒至毛白菜微微变色，最后加入适量的盐调味，翻炒均匀即可。

点击输入图片描述（最多30字）

【香菇鹌鹑蛋烧排骨】
原料：排骨鹌鹑蛋胡萝卜香菇冰糖姜酱油料酒葱花油盐
制作：将鹌鹑蛋放入冷水锅中煮熟后去壳备用；热锅凉油，加入排骨进锅煸炒至微微金黄，加入三片姜和1勺冰糖进锅翻炒均匀；烹入料酒和酱油翻炒均匀；加入水大火煮开后撇去浮沫，加盖后转为小火加盖焖煮20分钟；加入香菇和鹌鹑蛋，再加入胡萝卜片加盖焖煮5分钟，最后加入盐和胡椒粉调味，大火收汁即可。

点击输入图片描述（最多30字）

【紫菜炒鸡蛋】
原料：鸡蛋紫菜葱花油盐
制作：鸡蛋加入少许盐，打散备用；热锅凉油，倒入打散的鸡蛋液进锅进锅炒至定型后划散成小块，将紫菜冲洗一下后倒入鸡蛋进锅继续翻炒，加入少许盐调味，最后放入葱花即可。

点击输入图片描述（最多30字）

【胡萝卜青豆炒肉丁】
原料：里脊肉豌豆米胡萝卜料酒淀粉生抽油盐
制作：里脊肉丁加入少许盐、淀粉、料酒和生抽等调味料拌均匀腌制一下；烧锅水加入少许盐和几滴油，将豌豆米和胡萝卜丁放入锅中焯煮至九成熟后捞出备用。热锅凉油，倒入肉丁翻炒至变色，加入豌豆米和胡萝卜丁进锅继续翻炒几下，最后加入适量的盐调味，翻炒均匀即可。