韭菜|秋燥易上火,建议少吃生姜韭菜,常吃这4样,清爽去燥,安稳度秋( 二 )



炖一个小时后 , 将山药处理好切成小块 , 放进锅内 , 再炖半个小时 。
时间到后加盐调味 , 撒葱花即可出锅 , 做这道汤不需要太多的调料 , 简简单单更美味 。

天气干燥 , 饮食多注意 , 多吃以上四种食材 , 清爽去燥 , 身体更健康 , 快动手制作吧 。 我的分享就到这里了 , 喜欢我 , 就请关注我吧 。

推荐阅读