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萝卜这样做好吃又简单 ， 5分钟就上桌 ， 脆嫩鲜香连汁都不剩 ， 别不懂
北方 ， 现在就开始进入了一个最冷的阶段 ， 天气变冷 ， 屋里干燥 ， 这样的气候就要多吃应季的蔬菜 ， 饮食上我们也要有一些调节 ， 在冬补的时候 ， 多吃一些含维生素的蔬菜 ， 可以让我们的身体更舒服 。
冬天 ， 萝卜是很受欢迎的一种蔬菜 ， 不管是煎炒烹炸都别具风味 。 俗话说：冬吃萝卜赛人参 。 是有一定道理的 ， 萝卜的营养十分丰富 ， 也是冬季北方必不可少的蔬菜 。 萝卜分为很多的种类 ， 但我们主要还是以白萝卜和青萝卜为主 ， 白萝卜水分大一些辛辣味小一些 ， 而青萝卜辛辣味大 ， 水分稍微少一些 。 不管是做菜还是生吃 ， 其实白萝卜味道会更好一些 。 今天和大家分享的就是一款十分简单的小菜 ， 简单焖一焖 ， 脆嫩好吃 ， 喜欢就赶紧试试吧~~
所用材料：白萝卜半个 ， 味达美挤挤装臻品蚝油 ， 葱丝 ， 姜丝 ， 花生油1勺 。
做法步骤：
第一步：今天这道菜用到的蔬菜就是我们常吃的白萝卜 ， 我们先来稍微了解一下白萝卜吧 ， 白萝卜中含有丰富的维生素C和微量元素 ， 可帮助身体增强免疫力 。 白萝卜还有增进食欲杀菌促消化、止咳化痰、除燥生津的作用 ， 而萝卜皮的维生素C含量约为肉质部分的2倍 ， 钙含量更是比较高的蔬菜 。 常吃萝卜还能抗病毒、降三高、防感冒 。 俗话说：冬吃萝卜夏吃姜 ， 不用医生出药方 ， 这充分说明白萝卜营养价值和保健的作用是比很大的 。 冬天的季节 ， 我们还是要多吃萝卜的 ， 不懂吃就很可惜了 。
第二步：把白萝卜切成2厘米见方的方块 ， 葱切丝 ， 姜切丝 ， 味达美挤挤装蚝油备用 。
第三步：锅里放入花生油 ， 放入葱丝 ， 姜丝煸炒到微微发黄 ， 充分炒出香味 。
【白萝卜|冬天多吃它不劳郎中帮，简单焖一焖脆嫩鲜香真好吃，清热润肺少感冒】
第四步：把白萝卜倒入锅里 ， 翻炒均匀 ， 加入少许水防止糊锅 。
第五步：挤入味达美臻品蚝油 ， 多加入一些 ， 就不需要额外加盐了颜色也很漂亮 ， 炒匀 ， 改小火盖上盖子焖2分钟 。
第六步：看起来汤汁已经很少了 ， 萝卜也断生了 ， 就可以关火 ， 装盘出锅了 。
第七步：这样简单的把白萝卜焖一焖 ， 脆嫩好吃比吃肉都香 。 冬天多吃它不劳郎中帮 ， 简单焖一焖脆嫩鲜香真好吃 ， 清热润肺少感冒！
峰儿话语：
感谢阅读我的美食文章 ， 每天都会不断更新 ， 有省时早餐 ， 中餐 ， 各种面点 ， 烘焙 ， 果酱 ， 冰糕 ， 甜点等等 ， 欢迎大家来访 。 喜欢我的各种家常美食请点赞~分享~收藏~关注~我在这里等你哦~~图文原创雪峰儿 ， 盗窃必究!!!!
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