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“大家好 ， 这里是壹号美食公馆 ， 专注分享简单的家常菜和儿童美味辅食 ， 用美食拓宽生活中的幸福之味 。
在我们的日常生活中 ，
相信很多人对于鳕鱼这款食材应该颇为熟悉 。
【鳕鱼|分享一款椰香风味的香煎鳕鱼条，外焦里嫩，营养美味，家人都爱吃】作为一款鱼类肉食之中肉质非常鲜嫩的存在 ，
用它做成的美味佳肴一般都会让老人和小孩着迷 。
其实相对于笔者来说 ，
鳕鱼肉的烹饪方法非常简单 ，
我们只需要经过简单的腌制 ，
搭配上一些独特的调配方法 ，
放在烤箱一烤 ，
就能诞生一款非常不错的美食菜肴 。
就拿今天分享的这款椰蓉香煎鳕鱼条来说 ，
他的主体烹饪方法非常简单 ，
只需要把鳕鱼和椰蓉 ， 面包糠等等调味品进行一个简单融合 ，
然后放在烤箱一烤 ，
等待个15分钟就能吃到成品美味了 。
而且相比于其他油炸美食来说 ，
这款美味不仅非常健康 ，
而且真正做到了焦香鲜嫩 。
如果您对今天这款美食也有一定兴趣的话 ，
不妨来看看他是如何烹饪的吧 ，
还望喜欢 。
【美食名称】：椰蓉香煎鳕鱼条 。
【准备原料】：鳕鱼300g ， 椰蓉40g ， 面包糠20g ， 三勺食用油 ， 少许的黑胡椒粉 ， 半个柠檬的柠檬汁 ， 两克食用盐 ， 少许的辣椒面 。
第一步：首先把准备好的鳕鱼切成长条 ， 然后仔细检查鳕鱼里面的鱼刺有没有被完全去除 ， 这步操作主要是考虑到老人小孩会吃 ， 如果卡喉的话就不是太好了 。 毕竟鳕鱼的骨刺也比较少 ， 稍微检查一下为妙 。
第二步：随后把处理好的鳕鱼条放入一个大碗中 ， 先加入准备好的食用盐和黑胡椒粉反复揉捏30秒 ， 然后依次加入柠檬汁 ， 使用油 ， 椰蓉 ， 面包糠 ， 辣椒面 ， 反复翻拌 ， 让鳕鱼表面裹上配料食材 。
第三步：最后准备一个烤盘 ， 铺上一层烤纸之后 ， 把准备好的鳕鱼条均匀平铺在盘中 ， 然后直接放入烤箱中层 ， 上下火180度 ， 烤15分钟左右就可以取出品尝了 。
相对于今天这款美食来说 ，
其主体的烹饪方法应该算是非常简单的存在 。
如果您对今天这款美食也非常喜欢的话 ，
不妨自己在家动手尝试一下吧 。
那么今天的美食就分享到这里 。 如果文中还有不明白的地方 ， 也可以私聊笔者 ， 我会为你尽量解惑答疑 。 本文由壹号美食公馆个人原创 ， 欢迎多多点赞、收藏、关注、评论哦 ， 我们明天不见不散 。 壹号美食公馆——美食就是需要与人分享才会感受到幸福
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