三明治|快手早餐 全麦金枪鱼三明治
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十分钟搞定,方便快捷营养!减肥放心吃
【 三明治|快手早餐 全麦金枪鱼三明治】By 减肥路太长
用料
- 全麦吐司 2片
- 黄瓜 一段
- 鸡蛋 1个
- 金枪鱼罐头 一盒
- 玉米粒 一小袋
- 沙拉酱 少许
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1、黄瓜擦薄片加盐抓均匀放5分钟
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2、玉米粒金枪鱼和沙拉酱拌均匀
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3、鸡蛋滑熟
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4、吐司用锅小火烤下
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5、保鲜膜上放一片吐司
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6、铺上鸡蛋碎
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7、放上拌好的三文鱼和玉米粒
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8、再放黄瓜片
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9、在盖上一层吐司,用保鲜膜包好
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10、中间切开就可以了,好吃!
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