三明治|快手早餐 全麦金枪鱼三明治


三明治|快手早餐 全麦金枪鱼三明治
文章插图
十分钟搞定,方便快捷营养!减肥放心吃
【 三明治|快手早餐 全麦金枪鱼三明治】By 减肥路太长
用料

  • 全麦吐司 2片
  • 黄瓜 一段
  • 鸡蛋 1个
  • 金枪鱼罐头 一盒
  • 玉米粒 一小袋
  • 沙拉酱 少许
做法步骤
三明治|快手早餐 全麦金枪鱼三明治
文章插图
1、黄瓜擦薄片加盐抓均匀放5分钟
三明治|快手早餐 全麦金枪鱼三明治
文章插图
2、玉米粒金枪鱼和沙拉酱拌均匀
三明治|快手早餐 全麦金枪鱼三明治
文章插图
3、鸡蛋滑熟
三明治|快手早餐 全麦金枪鱼三明治
文章插图
4、吐司用锅小火烤下
三明治|快手早餐 全麦金枪鱼三明治
文章插图
5、保鲜膜上放一片吐司
三明治|快手早餐 全麦金枪鱼三明治
文章插图
6、铺上鸡蛋碎
三明治|快手早餐 全麦金枪鱼三明治
文章插图
7、放上拌好的三文鱼和玉米粒
三明治|快手早餐 全麦金枪鱼三明治
文章插图
8、再放黄瓜片
三明治|快手早餐 全麦金枪鱼三明治
文章插图
9、在盖上一层吐司,用保鲜膜包好
三明治|快手早餐 全麦金枪鱼三明治
文章插图
10、中间切开就可以了,好吃!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。

    推荐阅读