金针菇|端午节将至,教你12道家常菜,简单快捷,好吃不贵,营养又实惠( 二 )


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材料:老豆腐一块 调料:醋15ml、番茄酱30ml、生抽10ml、盐2g、糖10g、水淀粉15ml、葱花、芝麻适量
做法:
1、将所有调料除葱花外混合在一个碗内,调匀备用。
2、老豆腐切成麻将大小的块,用厨房纸仔细吸干表面的水份。
3、锅内油烧到八成热后,将豆腐块一个个放入,煎到两面金黄。
4、如果这时候锅内的油比较多,可以倒出一部分不要,将兑好的调料汁淋入锅中。
5、大火将汁收稠后,撒上葱花、芝麻即可。
果仁黄瓜
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材料:黄瓜1根,花生仁50克,蒜3瓣,辣椒油,白砂糖少许,生抽少许,盐适量,香油少许,香醋少许
做法:1、凉锅凉油放入花生仁,开小火慢慢把花生仁炸至八成熟,盛入盘中变凉,慢慢全熟
2、黄瓜清洗干净后,用菜刀将黄瓜拍裂后在切成小段
3、将切好段的黄瓜放入大碗中备用
4、蒜用刀拍破后切碎备用
5、辣椒油倒入盛有蒜末的碗中,拌均匀
6、将调好的蒜末汁放入黄瓜碗中
7、再依次放入生抽、白砂糖、盐、香醋、香油搅拌均匀,腌制11分钟左右
8、上桌前放入炸好的花生米搅拌均匀即可
孜然葱香牛
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材料:牛柳,青笋、香辣酱、小米椒末、孜然粉、熟芝麻,盐、料酒、生粉
做法:
1、先把牛柳切片,再纳碗加盐、料酒和生粉码味上浆。另把青笋切成片,投入加有油盐的沸水锅汆断生后,捞出来放圆盘里垫底。
2、净锅放油烧至四成热时,下入牛柳片过油,倒出来沥油待用。锅里留底油,先放香辣酱和小米椒末炒香,在倒入牛柳片炒匀后,撒入葱花、孜然粉和熟芝麻,稍炒即可
西兰花拌金针菇
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材料:西兰花块200g ,金针菇150g,蒜头20g ,红椒2个,凉拌汁,香油1/3茶匙
做法:1、西兰花、小红椒洗净备用,金针菇洗净后切去根部备用;
2、西兰花切成约1.5厘米的块,蒜头切成蒜泥,小红椒切成圈;
3、锅中放入500g水烧沸,倒入西兰花烫煮1分钟,再放入金针菇一起烫1分钟,捞出沥干备用;
4、取一碗,倒入所有食材,根据个人口味加入凉拌汁拌匀,淋入香油即可
麻辣怪味鸡
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材料:鸡(土鸡,家养)1只,食盐1小勺,酱油1小勺,味精少许,蒜5瓣,香醋1小勺,香油数滴,小葱2棵,辣椒粉1勺,白砂糖1小勺,植物油适量
做法:1.先开膛把内脏清理干净,切成两块,放锅里先焯一下水。
2.然后用煲汤砂锅重新加水,煮鸡块,这时可以在煮鸡的汤里放一些姜片,煮好的鸡肉捞出放入冰水中浸泡以让鸡肉更有弹性。
3.辣椒粉用热油淋成辣椒油。
4.锅里煮鸡的时候,开始处理调料,葱切成葱花,姜、蒜切成末。
5.经过冰水浸泡的鸡肉捞出剁成小块,依次加入姜蒜,辣椒油,藤椒粉,盐、味精、香醋、酱油。
6.撒上香葱,搅拌均匀后装盘即可
娃娃菜炒香菇
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材料: 娃娃菜2颗、香菇8朵、盐、油;
做法
1.将娃娃菜最外层的菜叶去掉,然后去根,洗净菜叶控水。然后将菜叶与菜茎切开,因为炒时要先炒茎。茎部切成手指粗细的条;
2.香菇如果是干的请用水泡发,然后去根切片。如果是鲜香菇直接去掉根切片;

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