豆角|外婆教我做的最好吃下饭菜,米饭总是不够吃,做法很简单一看就会

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现代人工作压力大 , 生活节奏快 , 让不少人的三餐都不规律 ,常常忙起来废寝忘食 , 饥一顿饱一顿也是常有的事 , 平时很多时候都靠外卖来打发一下 , 不过这样不规律、也不健康的饮食方式时间长了对于我们的身体不利 。别总想着自己年轻 , 还有资本 , 但是身体的保养是一个长期又系统的“大工程” , 如果发现问题就会晚了 ,因此不管再忙 , 也要好好吃饭 ,花上少许时间 ,炒上一道荤素搭配的小炒菜 ,实惠美味又营养 。
今天就给大家分享一道外婆教我做的最好吃下饭菜 , 米饭总是不够吃 , 做法很简单一看就会 , 非常适合上班族 , 鲜香开胃 , 超级下饭 , 这道菜就是“肉末雪菜炒豆角末” 。 说起豆角 , 是这个季节的时令蔬菜 ,是一种非常营养的食材 , 富含优质的植物蛋白质、多种氨基酸 , 维生素B族、维生素C、钙等矿物质 , 常吃具有健脾和胃、安养精神、调和脏腑、增强抵抗力、促进消化等功效 , 豆角好吃又便宜 , 别错过哟 。
将豆角切成细丁 ,再加入了肉末和雪菜一起炒 ,雪菜是我们常吃的一种咸菜 ,味道咸香 , 开胃消食又促进消化 , 它富含的粗纤维能通便排毒 , 是非常开胃的小菜 。将它与豆角搭配着肉末简单炒一炒 , 几分钟就能上桌 ,有荤有素 , 营养丰富 , 简单快手 , 特解馋 , 好吃开胃又下饭 , 这菜从小吃到大 , 总吃不腻, 尤其适合上班族 , 用来带饭菜也不错 。一起来看看这菜的具体做法吧 。
【肉末雪菜炒豆角末】
原料: 肉末 1小碗 豆角 1小把 雪雪 1小碗 蒜末 1勺 红椒 1个 料酒 1勺 生抽 1勺 红椒 1个 油盐 适量
制作:1. 准备好原材料; 2. 烧热锅放入适量的油 , 加入肉末进锅翻炒至变色;3. 加入雪菜进锅翻炒两下; 4. 加入少许生抽进锅翻炒上色; 5. 加入豆角末进锅翻炒两下; 6. 加入少许蒜末和红椒圈进锅翻炒两下;7. 加入适量的盐调味翻炒均匀; 8. 盛入盘中 。



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小贴士:1. 先煸炒肉末 , 将肉末煸炒变色; 2 加入雪菜末进锅翻炒几下; 3. 将豆角末放入锅中去炒 ,注意豆角一定要炒煮了吃 , 避免吃不熟的豆角中毒 。



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【豆角|外婆教我做的最好吃下饭菜,米饭总是不够吃,做法很简单一看就会】

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