现在熬夜是一个普遍存在的现象，不管是主动熬夜还是被动熬夜，总之逃不过熬夜的危害，熬夜看似非常简单的一个行为，但是给身体造成的影响是很大的 。都说晚上睡觉是帮助身体恢复的一个时段，一天晚睡就错过了一天机体恢复的机会，如此积累下去必定会给身体带来很多的问题，所以我们应该怎么办呢？
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【熬夜伤身，那么经常熬夜的人吃什么好帮助身体恢复呢？】以上就是对于经常熬夜的人吃什么好的相关介绍，希望对于长期熬夜的大家有所帮助，此外还是建议大家尽量不要熬夜，因为即便食物可以起到一点帮助作用，但是这些都是很小的，是不能对熬夜造成的身体危害相抵消的 。
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