天气越来越冷，你的皮肤是不是也越来越干呢？那么怎么补水才不干呢？ _你的

马上就要进入深秋了，也就意味着天气越来越干燥了，很多皮肤敏感的人都瑟瑟发抖，特别害怕在这样的交替季节自己的皮肤会出现过敏问题。那么大家有没有好奇过为什么冬天越冷，而我们的皮肤会越来越干呢？那下面就来给大家解答这是为什么吧。

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除了外界的因素直接造成皮肤的干燥现象，还有间接的影响以及我们自身的因素造成，由于冬天天气寒冷，我们身体就会因此血液运转就会变得十分的差，再加上冬季缺乏运动，那么就会缺少排汗，这时候全身的代谢功能就会变得比较差，也是导致我们冬季皮肤不好的一个重要原因。
天气越来越冷，你的皮肤是不是也越来越干呢？那么怎么补水才不干呢？

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【天气越来越冷，你的皮肤是不是也越来越干呢？那么怎么补水才不干呢？】一、水果类推葡萄、雪梨
葡萄不仅含有人体易吸收的葡萄糖，而且葡萄中大量的果酸有助于消化，同时也具有补气养血、健脾养胃的功效。建议秋冬吃葡萄最重要的是每100克葡萄里面就含水分87.9克水分，在秋冬这个干燥的季节，给皮肤补水再适合不过了。
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二、蔬菜类推芹菜、菠菜
芹菜的含水量是95.4% ，它的热量也很低。芹菜还富含人体所需的丰富的维生素、叶酸等，在秋冬季的时候食用一些芹菜，能够有效的起到补水的作用，此外，芹菜还能有效中和胃酸，保护我们的胃。
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橄榄油、橄榄精华是我们不管是食用还是外用的“保养品” ，橄榄由树叶到果实，橄榄树全身都能提炼出护肤精华，他们有助皮肤细胞对抗污染、抗氧化，为皮肤保驾护航。而且橄榄主要含的就是水分和油，这对于干燥肌肤来说就是两大克星了，橄榄又刚好是秋冬的应季水果，因此强力推荐。
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