每次月经都提前？那么月经提前正常吗 _月经

【每次月经都提前？那么月经提前正常吗】月经是女性们再熟悉不过的“朋友”，那么从专业的角度来说月经是什么呢？女性从青春期开始，我们的卵巢就觉醒了，卵巢觉醒之后就有每个月一次的排卵，排卵即卵巢周期，排过卵以后会形成黄体，到后半期萎缩了以后，如果没怀孕就会形成月经——即指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。里面提到的周期性是很关键的一个词，周期性说明了有一定的规律在，所以在医学上认为每一月经周期平均约28天左右，就是从来月经的第一天到次月的第一天为止。但是就有很多的女性由于各种原因导致月经提前，那么月经提前正常吗？

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每次月经都提前，且每次提前的天数都是一样的，在七天之内，那么也属于正常，不能算作月经不调。例如每次月经提前三四天正常吗？那么我们就可以这样计算一下：女性正常的月经周期在21到35天之间，平均为28天，因此月经每个月提前三四天，也就是月经周期是26、27天左右，月经较规律，所以可以属于正常的范围。不过也有不少女性会提前大于等于10天的时间，那么月经提前10天正常吗？偶尔出现一次可能只是因为身体过于劳累、经常熬夜或者心情焦虑紧张等，对正常的月经周期造成影响，所以无大碍，但是如果每次月经都提前10天，或者是半个月，就应引起高度重视了，应及时到医院检查，明确原因加以治疗。
每次月经都提前？那么月经提前正常吗

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2、注意控制合理饮食，女性尤其要注意少吃凉的食物，尤其是在经期的时候不宜吃生冷、油辣等刺激性食物，合理安排摄入膳食纤维、蔬菜水果、五谷杂粮等，饮食合理不仅是预防经期不准，更是我们身体健康的基石。
3、注意保持愉悦的心情，因为女性长期处于高压的状态，或情绪波动较大，都会对女性内分泌产生影响，从而导致月经提前。因此平时应该注意情绪的管理，当心情不好时应该立马找到缓解或者转移的方式，避免长期的处在这样的状态。

在生活中还应该避免服用某些药物，如避孕药、放化疗药物、治疗精神疾病药物等，会导致女性内分泌紊乱，影响正常月经周期，导致月经提前；同时更要及时治疗疾病，许多疾病不愈也是会引起月经提前的，例如功能失调性子宫出血等。
此外，生活环境变化，天气、生活环境、居住地等外界因素；和过度劳累，生活不规律，长期熬夜都会诱发月经不调，可能出现月经提前或者延后，都是需要我们尽量去避免的哦。