降温啦降温啦，秋裤都穿起来了吗？ _起来了

国庆我们还处在30多度的高温天气中，大多数人正在旅游途中，在太阳下擦着额头不断冒出的汗水，而国庆后仿佛进入了冰窖，多地冷空气突然来袭，人们早上起床都开始瑟瑟发抖，伴随冷空气而来的还有大规模的降雨，果真是雪上加霜。
【降温啦降温啦，秋裤都穿起来了吗？】据中国天气网报道，今年下半年来最强冷空气已经来临，未来几天我国中东部大部分地区迎来大幅度降温，局部地区降温幅度高达12℃ 。天气的骤变好似秋天被遗忘了，从夏季直接入了冬，急速降温的天气让男生们丢掉了短袖短裤，让女生们丢掉了漂亮的小裙子，开始穿上了长袖裹上了外套，有的地区已经开始穿上了秋裤，所有人都屈服在降温之后的天气下。

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对于老人来说，老人因为腿脚不怎么方便，运动比较少，所以新陈代谢比较差，体温调节差，人体保温功能也是比较差的，在低温空气的影响下，容易打寒颤，所以老人在降温后要注意保暖，及时添衣；多吃些比较营养的食物，补充能量；在天气还算可以的情况下，多多出门散步，呼吸新鲜的空气；可以适当做一些锻炼，例如打太极、舞剑、跳广场舞等，可以强身健体，增强人体抵抗力。
降温啦降温啦，秋裤都穿起来了吗？