冷空气来袭，应如何应对 _冷空气

这几天冷风飕飕的就把气温降到了十几度，甚至多地出现了十度以下气温，大家可是要知道，我们还没立冬呢！这种断崖式降温的模式，不得不让人感叹“我们的秋天没了” ，中国天气网讯10月以来，冷空气频繁影响我国，大部地区气温逐步走低，形成一秒入冬的节奏，网友们不禁感叹：“在炎热漫长的夏季和寒冷冗长的冬季之间，凉爽美丽的秋季显得弥足珍贵，但是美好总是短暂的” 。

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中医认为五脏对应自然界的四季，所以应该根据不同的季节变换来养护我们的主要器官，通过四季的植物生长与枯萎变换总结得出，秋天是万物成熟的季节，因而秋季养生之要在于养肺；冬季是万物枯萎的季节，因而冬季养生之要在于养肾。那么如何养呢？
首先是肺，肺是我们非常重要的器官，因为肺管理着我们的呼吸，而且每次我们出现咳嗽、流鼻涕，或者咽喉不适等问题，都有可能是因为肺感染了外邪而致，因为我们的肺关联着我们的咽喉和鼻，因此当内部的器官出现问题，那么外部的器官就会有反应。
——那么如何养肺呢
养肺、护肺的方法很多，养肺最推荐的饮食养肺。首先药物养肺，俗话说“是药三分毒”不是没有道理的，而食物即保证营养又可以调理。多喝白开水、饮食清淡，可以保持肺与呼吸道的正常湿润，润肺可以多吃银耳、百合、蜂蜜、木耳等滋阴润肺的食物；多吃蔬菜、水果，补充维生素并促进尿液的代谢；此外不要吃辛辣、刺激食物不要吃；同时戒烟、戒酒、远离二手烟，对肺部的保护是很必要的。此外，保持锻炼，可以练习瑜伽、游泳、太极拳等，做扩胸运动以增加肺活量，外出尽量戴上口罩，避免冷空气，预防感冒。
冷空气来袭，应如何应对

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最后我们还是回到这个冷空气问题上，再多嘱咐大家几句。低温天气的持续走低，与这呼哧呼哧的大风也是息息相关的，那么大风天的我们还要注意什么呢？首先要注意行车安全，要注意不要在广告牌和老树下长期逗留，以免大风刮倒砸伤；外出还要做好防范措施，本来冷空气对有呼吸道问题人群就非常的不友好，同时大风天容易刮起灰尘和一些植物上的毛絮，因此戴好口罩、或者是护目镜等，特别是有鼻炎等呼吸道问题的人群，在这种冷空气的攻势下做好这些我们才能防范于未然哦。
【冷空气来袭，应如何应对】