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大家好 ， 我是舒晨 ， 每天在这里分享各种家常美食 ， 今天给大家分享瘦身爱好者最爱的“炒荞麦方便面” 。
荞麦方便面是以荞麦粉 ， 小麦粉为主料制作的方便食品 。 荞麦方便面呈淡黄绿色 ， 具有荞麦的特殊香气味 。 荞麦方便面不能直接泡 ， 需要煮熟了才能食用 ， 荞麦方便面饱腹感强 ， 但不能三餐都吃它 ， 要不人体所需要的的其它营养就跟不上啦 。 荞麦方便面不要只煮着吃了 ， 加入小青菜 ， 火腿肠和鸡蛋简单一炒 ， 看着更加有食欲 ， 好吃好做 ， 看一下具体是怎么做的吧 。
【炒荞麦方便面】
材料：荞麦方便面 鸡蛋
辅料：小葱 小青菜 火腿肠
调料：植物油 食盐 生抽酱油
做法：
1.小葱两根择洗干净 ， 葱白部分切成长段 ， 葱叶部分切成葱花 ， 切好分别放在小碗中备用
2.剥去外皮的火腿肠一根 ， 从中间切开 ， 然后再切成细丝 ，
3.切好放入盘中备用 ， 小青菜择洗干净放入盘中备用
4.在一个碗中打入两个鸡蛋 ， 用筷子充分搅散 ， 放一旁备用
5.烧一锅开水 ， 下入荞麦方便面煮 ， 煮4分钟左右控水捞出到盆内过凉水
【豇豆|荞面方便面，煮一煮，炒一炒，加鸡蛋，火腿肠，小青菜，好看好吃】
6.另起锅加入植物油 ， 油热倒入鸡蛋液 ， 定型后用铲子翻炒
7.炒成鸡蛋块 ， 不用盛出 ， 加入葱段爆香
8.然后加入火腿肠丝 ， 再次翻炒
9.下入控干水分的荞麦方便面 ， 用筷子翻炒拌匀
10.加入生抽 ， 食盐简单调味
11.翻炒均匀 ， 加入小青菜
12.炒30秒 ， 撒入葱花 ， 翻炒均匀 ， 装盘美味即享
温馨提示：
1、荞麦方便面煮4分钟左右控水捞出到盆内过凉水
2、小葱葱白部分切成葱段 ， 葱叶部分切成葱花 ， 火腿肠切成细丝
3、鸡蛋液炒成鸡蛋块 ， 然后再下入葱段爆香 ，
4、下入荞麦面方便面翻炒均匀 ， 加入生抽和食盐简单调味
5、小青菜翻炒30秒左右即可
荞麦方便面饱腹感强 ， 热量低是很受欢迎的食材 ， 煮一煮 ， 加鸡蛋 ， 小青菜 ， 火腿肠简单一炒 ， 色香味俱佳 ， 看着都有食欲 ， 按照上述步骤做 ， 想不成功都难 ， 好吃好做 ， 营养均衡 ， 性价比超高 。 希望您能够喜欢 。
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