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【南瓜|南瓜全身都是宝，很多人不会做，学会这个新吃法，上桌家人抢着吃】
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南瓜全身都是宝 ， 很多人不会做 ， 学会这个新吃法 ， 上桌家人抢着吃 。 古人云：要顺时而食 。 说的是饮食要顺应自然规律 ， 吃应季蔬果 。 秋天最好的蔬菜莫过于南瓜了 ， 健康天然纯绿色 ， 营养丰富味道赞 。 作为一个南瓜控 ， 隔三差五就得买点回家吃 ， 南瓜价格特别便宜 ， 有时我会买上一两个回家堆着吃 。 烧南瓜 ， 是我们家的心头好 ， 有时候会和土豆一起炖煮 ， 非常的美味 ， 今天就再给大家分享一个南瓜的新吃法 。
准备食材：
南瓜、清水、酵母粉、白糖、普通面粉、食用油、豆沙馅、黑芝麻
具体做法：
1.把南瓜的外皮削掉 ， 切成小块 ， 切好后上锅蒸熟蒸软 。
2.放入榨汁机并加适量的清水 ， 榨成汁后倒入盆中 ， 约150g 。
3.加3g酵母粉和3g白糖 ， 搅匀后加约300g面粉揉成面团 ， 揉成面团后加点食用油 ， 接着揉光后用保鲜膜封住醒发至两倍大 。
4.醒好后揉成长条切成小剂子 。
5.擀成牛舌状 ， 抹上一层豆沙馅 。
6.对折一下 ， 再这样卷起来 。
7.全部做成这个样子 。
8.电饭锅刷一层食用油放入生胚 ， 刷上一层食用油 ， 撒上一点黑芝麻 ， 按煮饭键 。
9.现在已经熟了 ， 我们看一下 ， 闻着都好香 。
10.面包这样做香甜可口 ， 看着就想吃了 ， 喜欢就先收藏起来有空在家试试吧 。
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