茭白|深秋这菜特鲜嫩，再过一阵就没了，买来和肉丝炒一盘，营养又下饭( 二 )
第六步 成品图 。 秋季 ， 吃土豆花生不如吃它 ， 清热解毒 ， 滋养皮肤 ， 爱美的女生要多吃！
----《温馨小提示》----
1 茭白中含有难溶性草酸钙 ， 不易被人体吸收 ， 不适合阳痿 ， 遗精 ， 脾胃虚寒 ， 尿路结石的患者食用 。
2 茭白中草酸含量过多 ， 豆腐内氯化镁 ， 硫酸钙含量多 ， 两者同时食用会生成难溶性的草酸钙 ， 造成钙的流失 ， 还有结石的风险 。 茭白性寒 ， 易引发旧疾 ， 肠胃虚寒以及长疮化脓者忌食茭白 。
3 高血压人群、黄胆肝炎人群、产后乳汁缺少的妇女、爱美的女性朋友 ， 饮酒过量、酒精中毒的人群可以多吃茭白 。
茭白炒肉丝怎么做最好吃？大家还有什么好的方法推荐吗？欢迎大家在评论区留言 ， 和爱喜一起分享 ， 厨艺有限 ， 请多多指教 。
【茭白|深秋这菜特鲜嫩，再过一阵就没了，买来和肉丝炒一盘，营养又下饭】感谢大家的阅读 ， 美食每天更新 。 今天的分享就到这里了 ， 觉得有用的点个赞 ， 欢迎转发让更多的人看到 ， 最后别忘了关注一下 ， 我们明天再见 。
推荐阅读
- 黄鳝|元旦到了，湖北人爱吃这菜，肉质细嫩，营养又解馋，再贵也值得
- 湖南|寒冬到了，湖南人爱吃这菜，比肉还受欢迎，香辣入味，太解馋了
- top|天冷就爱吃这菜，把4种食材一起炖成一锅营养又美味，老少都爱吃
- 虾仁|这菜虽然贵了些，但能增强抵抗力，素菜中的王者绝不能错过
- 猪肉|这菜，一年到头我都在吃，三两下就做好，做法简单味道棒，还营养
- 淡水鱼|家里有孩子多吃这菜，锅里一蒸就熟，油烟少不油腻，好吃还不上火
- 腊肠|快元旦了，这菜抓紧吃，我家一周吃三次，鲜美软糯又滑嫩，太香了！
- 鸡蛋|冬天要多吃蒸菜，这菜蒸一蒸十分钟出锅，鲜美极了，好吃停不下筷
- 长斑|这菜是“天然褪黑素”，女人常吃皮肤好，不长斑，50岁也不显老
- 胡萝卜|快过年了，别总吃大鱼大肉，常给家人吃这菜，清爽解腻，别不懂吃