高蛋白|高蛋白低碳可可蛋糕｜微波炉版

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微波炉小蛋糕系列！
By 葡萄女王Mandy
用料

巧克力味蛋白粉 30克
亚麻籽粉 20克
泡打粉 2克
鸡蛋 1个
牛奶 40-50（视鸡蛋大小）

做法步骤

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1、全部材料混合搅拌均匀

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2、糊糊倒入可以进微波炉的容器中，震一震气泡

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3、入微波炉高火加热1-1.5分钟左右即可

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4、可以直接挖着吃啦！为了好看我给它脱模放盘子上，表面淋一点花生酱，撒坚果和生可可豆瓣（表面装饰随意）

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5、看看里面组织，代替高糖油蛋糕还是挺满足的没有什么负担哦！
小贴士份量是一人份！300多大卡可以放心吃！我用的蛋白粉是巧克力味的，如果是其他口味的蛋白粉，再加入3-5克无糖可可粉（不加就是原味的），蛋白粉有甜味就不用额外加甜味剂啦！亚麻籽高蛋白低碳水优质脂肪对身体有益！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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