南瓜|自制营养主食：红枣南瓜糕，营养美味，口感细腻，香甜适中哦
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自制营养主食：红枣南瓜糕 ， 营养美味 ， 口感细腻 ， 香甜适中哦
在这个快节奏的时代 ， 我们头脑中除了工作就是工作 ， 用在生活上的时间少之又少 ， 其实 ， 这一点早已成了普遍的现象了 ， 毕竟不努力就会被随波逐流 ， 所以小编支持大家去为了美好的未来拼搏哦！但是需要谨记的就是 ， 在努力的过程中 ， 一定要好好地爱惜身体 ， 因为身体变强壮了 ， 才能保护更多的家人 ， 完成更高难的工作 。 而养生的第一步就是养胃！今天小编就带给大家一道自制的家常主食 ， 那就是红枣南瓜糕 ， 其口感松软细腻 ， 吃在嘴里清香中带一丝甜蜜 ， 简直不要太好吃 ， 赶快跟我一起制作起来吧！
红枣南瓜糕 ， 听到这个名称 ， 想必很多成年人比较有发言权 ， 因为其外形确实与发糕很像 ， 但是其做法也有些许的相似 ， 有区别的地方则在于其清甜的味道 ， 和更加丰富的营养价值了 。 红枣南瓜糕的主要食材当然就是名字中提到的南瓜和红枣了 ， 再加上适量的面粉和牛奶 ， 一同蒸制而成 ， 甜甜的超好吃哦！
红枣南瓜糕的营养价值是超级高的 ， 原因就是其中添加了超多营养丰富的常见食材 ， 其中之一就是我们日常饮用的纯牛奶了 ， 不仅富含超多的蛋白质 ， 还有众多维生素哦 ， 适量饮用能够提高身体的免疫能力 。 另外南瓜质地柔和 ， 味道清甜 ， 含有超多的膳食纤维 ， 具有清肠排便 ， 健胃消食的功效 。
红枣南瓜糕制作完成以后 ， 颜值超高 ， 金灿灿的超有食欲 ， 咬上一口 ， 浓浓的奶香包裹着红枣的独有香气 ， 简直太美味了 ， 赶快试试吧！
【菜品】：红枣南瓜糕
【烹饪食材】:南瓜一块、面粉130g、酵母3g、牛奶60毫升、红枣十个、白糖20g 。
【烹饪步骤】:
步骤1、首先我们要提前准备南瓜泥 ， 将一块南瓜去皮去籽 ， 然后洗净 ， 切成小块后 ， 放在盘中 。 随后准备蒸锅放入南瓜块隔水蒸熟 ， 时间到取出压成南瓜泥放在碗中 ， 加入两个鸡蛋搅拌均匀 。
步骤2、随后继续加入白砂糖 ， 搅拌成细腻的南瓜泥后 ， 加适量的酵母 ， 一起搅匀备用 。
步骤3、随后将准备的面粉过筛 ， 少量多次地加入到南瓜泥中 ， 记得边加入边搅拌 ， 直到均匀混合即可 。
步骤4、红枣全部洗净以后 ， 切碎 。
步骤5、南瓜泥和面粉放置一边发酵成两倍大 ， 随后加入红枣丁 ， 机组搅拌 ， 然后再次发酵 。
步骤6、时间到 ， 直接上蒸锅 ， 蒸二十分钟左右时间就可以了 。 取出切块 ， 就可以直接食用了 。
【烹饪小贴士】：
贴士1、在制作南瓜泥的时候 ， 如果想缩短时间可以切片 ， 这样熟得更快 。 另外南瓜泥要压得足够细腻 ， 不然会影响口感 。
【南瓜|自制营养主食：红枣南瓜糕，营养美味，口感细腻，香甜适中哦】贴士2、南瓜压成泥 ， 再加入食材之前 ， 记得要放在常温下 ， 将其晾凉 ， 冷却后再开始加入鸡蛋和酵母等 ， 不然鸡蛋直接就变熟了 。
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