家常菜|精选8道孩子爱吃的家常菜,清爽健康易消化,营养又好吃( 二 )


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用料:猪肉适量,芹菜1小把,生抽,老抽,盐,胡椒粉,剁椒,玉米淀粉,食用油。
做法:
猪肉剁成末,加入适量生抽,少许老抽,少许盐,胡椒粉,半勺干淀粉,搅拌均匀腌制10分钟左右。
芹菜洗干净,去掉叶子,切成1厘米长短的段。
锅中倒入少许油烧热,倒入腌好的肉末,翻炒至变色。
接着加入切好的芹菜丁,翻炒1-2分钟。
加一点点盐,适量剁椒(不能吃辣的忽略),翻炒均匀出锅即可。
家常菜|精选8道孩子爱吃的家常菜,清爽健康易消化,营养又好吃
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用料:新鲜大虾500克,莴笋1个,胡萝卜半根,盐,胡椒粉,料酒,生姜粉,干淀粉,食用油。
做法:
新鲜买回来的虾,去壳去虾线,洗干净。
剥好的虾仁,加少许盐,少许料酒,少许胡椒粉,生姜粉,少许干淀粉,抓匀,腌渍10分钟左右。
莴笋去皮后斜切成片,胡萝卜去皮切成斜片,青椒去籽切成小块。
锅中倒入少许油烧热,放入腌过的虾仁,翻炒至变色。
然后倒入莴笋片,胡萝卜片和青椒块,翻炒均匀,加适量盐,少许白糖,少许鸡精,翻炒均匀出锅即可。
家常菜|精选8道孩子爱吃的家常菜,清爽健康易消化,营养又好吃
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用料:小青菜适量,新鲜香菇8个,生抽,蚝油,盐,白糖,剁椒,大蒜,生姜,淀粉,食用油。
做法:
小青菜用淡盐水浸泡一会儿,洗干净,先对半切开,然后再对半切开,一棵小青菜分切成四份。
洗香菇的水里加入一点淀粉或者面粉,可以把香菇洗的更干净,洗干净的香菇挤干水分,也是对半再对半切成四块。
大蒜2瓣,生姜1片,切成丝备用。
锅中加适量清水烧开,加入一勺盐几滴食用油,然后放入青菜焯水1分钟。
用筷子把青菜夹出,放入盘子菜头往外 叶子往中间 摆好一圈。
另起锅,倒入少许油烧热,下大蒜和姜丝,翻炒出香味,接着倒入香菇翻炒片刻。
加半勺生抽,一勺蚝油,少许白糖,适量剁椒,翻炒均匀,然后再加入少一点温水,翻炒均匀稍煮一会让香菇入味。
最后倒入少许薄水淀粉,稍煮至汤汁粘稠。把炒好的香菇连同汤汁一起,盛到青菜中间就可以了
家常菜|精选8道孩子爱吃的家常菜,清爽健康易消化,营养又好吃
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用料:绿豆粉丝1卷,金针菇200克,生抽1勺,蚝油1勺,剁椒1勺,白糖少许,少许盐,大蒜4-5瓣,小葱2棵,食用油少许。
做法:
粉丝提前1小时左右,用温水泡软。
金针菇切去根部,放入淡盐水浸泡一会儿。
大蒜去皮后切成末,小葱切成葱花。
锅中倒入少许油烧热,调小火,倒入蒜末翻炒出香味,然后加入1勺剁椒,少许盐,1勺蚝油,少许白糖,翻炒均匀,接着再加入少许温水。
把金针菇冲洗一下沥干水分,在盘子里一圈铺好,粉丝捞出来放到中间,再把炒好的蒜蓉盛到粉丝上。
锅中加水烧开,放入金针菇,中火蒸5分钟。
5分钟后取出蒸好的金针菇,撒上葱花,再熬一点热油泼到葱花蒜末上增加香味。吃的时候拌匀就可以了。
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