西红柿|这样做懒人疙瘩汤，隔壁小孩都馋哭了西红柿|紫菜

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有时候一个人也要好好吃饭有饭，有菜，又有汤营养均衡不长肉
By 25饭饭
用料

面粉 60克
菠菜两颗
西红柿 1个
紫菜少许
鸡蛋一个
虾皮 20个
生抽 5克
盐 2克
大蒜两瓣
食用油一勺
花椒粉 1/4勺
生命的源泉(水) 249克
香菜 1根
香油 5滴

做法步骤

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1、1.把食材洗净按图切好后备用，面疙瘩搅拌时水依次少量转圈均匀添加，成絮状即可。鸡蛋打碎放点花椒面去腥。

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【西红柿|这样做懒人疙瘩汤，隔壁小孩都馋哭了】2、2.热锅凉油倒入西红柿煸炒出汁。

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3、3.加入生命的源泉大火煮沸。

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4、4.依次散开加入准备好的面疙瘩，一定抖散再下，不然就坨在一起了。

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5、5.锅开夹起面疙瘩断生后加入鸡蛋液，搅匀。

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6、6.依次下入蒜，菜，虾米，紫菜，调盐，酱油，按个人口味加醋。

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7、7.盛入碗中，加入香菜和香油，嘶~好香
小贴士配菜可以按自己喜欢吃的口味添加或减少我喜欢吃酸所以西红柿炝锅后又加了醋嗝~~~好饱
面粉的营养功效养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。小麦味甘，性凉，入心、脾、肾经；养心，益肾，除热，止渴；主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。
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