减脂|低卡减脂豆角饼
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减脂也要满足味蕾的需求，这款用豆角、胡萝卜、鸡蛋做的饼，好吃低卡不会胖哦
By 悠悠如云烟
用料
- 豆角 100克
- 胡萝卜 50克
- 青椒 50克
- 鸡蛋 1个
- 面粉 20克
- 盐 2克
- 生抽 1小勺
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1、准备好各种食材，我只用了一个鸡蛋
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2、把豆角、胡萝卜、青椒切碎备用
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3、把切好的菜一起倒入碗里，撒上盐，搅拌均匀
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4、再撒上面粉，搅拌均匀
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5、鸡蛋打散
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6、倒入搅拌均匀的蔬菜糊里
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7、继续搅拌均匀
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8、加入1小勺生抽，继续搅拌均匀
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9、平底锅预热，刷上油
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10、倒入蔬菜面糊，小火慢煎
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11、煎至两面金黄
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12、出锅啦
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13、咬一口，香喷喷的，特别好吃
小贴士1、蔬菜要切碎，不然很难熟2、一定要小火慢煎3、食盐和生抽可以根据自己的口味调整
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