银耳|马蹄枸杞银耳羹
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秋季干燥，女性朋友多喝银耳汤可以保持美容嫩肤。被誉为平民燕窝的银耳，有补脾开胃、滋阴润肺的功效。马蹄清肺化痰、开胃消食，还有除热生津的作用
By 为食猫17
用料
- 马蹄 200克
- 新鲜银耳 半朵
- 枸杞 20克
- 黄冰糖 20克
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1、准备好所需食材
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2、银耳清洗干净撕小朵
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3、马蹄去皮切丁装盘待用
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4、枸杞清洗干净
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5、把马蹄(大块)、银耳、枸杞、黄冰糖倒入豆浆机内
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6、加入适量水至最高水位线
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7、按五谷浆功能键，时间大概半小时
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8、把小块马蹄放入碗中
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9、倒入榨好的银耳羹，即可享用
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10、一道润肺养颜的马蹄枸杞银耳羹就完成啦～
小贴士食材可根据个人口味调整，如：马蹄也可以换成雪梨等。
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