文章插图
听说今天是广东最冷的一天，这种天气还能早起给娃和家里人做早餐的，除了有满腔的爱，还有梁静茹给的2斤勇气！我今天早上批发了5斤勇气才起来做早餐的，所以怎么简单怎么来。经常怀念肯德基的墨西哥鸡肉卷，所以就有了这道杂蔬香肠卷，鸡肉卷今年回归后一直没有去尝过味道，也不知道还是不是以前那味道，为了不让孩子吃快餐食品，所以我自己也不去吃，有时候也会想念，毕竟是年轻时的回忆，那时候就喜欢吃汉堡卷饼配可乐，糖分和碳水带来的快乐无与伦比。怀念不如自己动手做，我做了一个适合宝宝吃的健康版杂蔬香肠卷饼，用香肠、鸡蛋、胡萝卜、蘑菇来做馅料，在上面铺了两块芝士片来增加香味，吃起来拉丝的感觉小朋友最喜欢了。 提起卷饼大家就会想到山东的大葱卷饼，山东大饼卷一切，墨西哥鸡肉卷的卷皮使用的是高精面皮，我买了现成的全麦饼，这种饼皮比较柔韧有劲道，主要是粗粮类很健康，里面可以放各种肉类蔬菜，有肉有菜有主食，鲜香入味，早餐一份卷饼足够了。
By 拾味爸爸【豆果美食官方认证达人】
用料
- 杂蔬香肠卷：全麦饼 1张
- 杂蔬香肠卷：鸡蛋 3个
- 杂蔬香肠卷：胡萝卜 50g
- 杂蔬香肠卷：香肠 1根
- 杂蔬香肠卷：葱花 10g
- 杂蔬香肠卷：蘑菇 2个
- 杂蔬香肠卷：芝士片 2片
- 杂蔬香肠卷：盐 2g
- 胡萝卜枸杞羹：大米 30g
- 胡萝卜枸杞羹：枸杞 15g
- 胡萝卜枸杞羹：胡萝卜 1根
- 胡萝卜枸杞羹：清水 500g
文章插图
1、1. 我们先来做胡萝卜枸杞羹。胡萝卜切成小块，大米清洗两遍，和枸杞、清水一起放入破壁机中，按米糊键或者豆浆功能打成米糊羹。
文章插图
2、2.鸡蛋打入碗中加毛毛盐，再打散成蛋液。
【 枸杞羹|胡萝卜枸杞羹】
文章插图
3、3.把香肠、胡萝卜、蘑菇切成小碎丁。热锅少油，倒入胡萝卜丁，蘑菇丁，香肠丁，中火翻炒2分钟后加入葱花，翻炒均匀。
文章插图
4、4.在食材上淋入鸡蛋液，晃动平底锅，摊平蛋液，趁蛋液还没凝固时，铺上一张全麦饼。
文章插图
5、5.中小火煎至蛋液凝固时，借助盘子翻面，在翻面后的蛋饼上面放两块芝士片。
文章插图
6、5.中小火煎至蛋液凝固时，借助盘子翻面，在翻面后的蛋饼上面放两块芝士片。
文章插图
7、6.案板上铺一张保鲜膜，把做好的蛋饼盛出，用保鲜膜卷起定型，利用余温将芝士片融化，卷好定型后揭开保鲜膜切成小块就完成咯。
文章插图
8、6.案板上铺一张保鲜膜，把做好的蛋饼盛出，用保鲜膜卷起定型，利用余温将芝士片融化，卷好定型后揭开保鲜膜切成小块就完成咯。
文章插图
9、再把打好的胡萝卜枸杞羹倒入碗中，一顿健康又有滋味的早餐就完成了，不算破壁机打米糊的时间，其实20分钟就能做好，简单又快手。
推荐阅读
- 补充蛋白质|想要滋阴补血吗？这道辅食.胡萝卜肉圆子焖饭少不了
- 桃胶|学会牛奶木瓜桃胶羹，把餐厅味道搬回家
- 菠菜胡萝卜面|大厨私藏20多年的菠菜胡萝卜面你一定不要错过
- 新思特|秋冬滋润牛奶银耳羹
- 桃胶羹|牛奶木瓜桃胶羹
- 面团|胡萝卜汁小馒头
- 胡萝卜|美味又不腻的烤箱版烤羊排，刚上桌就被抢光！
- 南瓜|超下饭的南瓜肉沫豆腐羹，一学就会
- 胡萝卜|大厨教我的快手凉拌三丝的做法，果然好吃到没朋友
- 胡萝卜炒山药|木耳胡萝卜炒山药