脆皮糖醋豆腐|脆皮糖醋豆腐
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酸甜开胃,外脆里嫩,很适合夏天的糖醋脆皮豆腐,喜欢的朋友可以去试试哦。
By 吴妈厨房
用料
- 食用油 50ml
- 淀粉 适量
- 糖 3克
- 老豆腐 1块
- 醋 2勺
- 番茄酱 2勺
- 生抽 2勺
- 老抽 半小勺
- 纯净水 半碗
- 蜂蜜 1小勺
- 熟白芝麻 5克
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1、准备好食材。
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2、糖醋汁配制:生抽2勺,老抽半小勺约2克,醋2勺,番茄酱2勺,1小勺蜂蜜,3 克白糖,3克淀粉,半碗纯净水。
【 脆皮糖醋豆腐|脆皮糖醋豆腐】
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3、把豆腐切成小方块,准备好一个盆,放入适量淀粉,把切好的豆腐放入淀粉中,四周裹满淀粉。
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4、锅烧热倒入植物油烧7分热,转中小火把豆腐块依次放入锅中煎至豆腐表面四周金黄,豆腐表皮变脆,把豆腐块捞出。
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5、另起锅,把糖醋汁倒入锅内小火煮至浓稠,倒入煎好的豆腐块,让豆腐块裹满糖醋汁煮一小会更入味,然后撒上白芝麻拌炒均匀,即可出锅。
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6、这道酸酸甜甜又开胃脆皮糖醋豆腐就完成可以享用啦。
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7、喜欢的朋友赶快做起来吧!
小贴士1) 豆腐为补益清热养生食品,常食可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃调养者食用。2)豆腐的禁忌:因豆腐中含嘌呤较多,对嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者,忌食豆腐;脾胃虚寒,经常腹泻便溏者忌食。
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