荷兰豆|天热胃口差，教你几道爽口开胃的家常菜，美味简单营养，越吃越香
油爆河虾
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食材：虾300g、油适量、盐适量、姜适量、葱适量、香菜适量、料酒适量、糖适量、海鲜酱油、香醋适量做法：1.虾，用牙签从背部第三节位置将肠线取出洗净，用葱段、姜皮、料酒腌制片刻。2.葱切段，姜去皮切丝。3.用厨房纸巾拭干水分。4.锅内倒入油，油温达8成热，放入虾炸熟，然后再复炸一遍，让壳酥脆。5.香菜洗净切断。6.洗净锅放少许油爆香葱姜。7.加入所有的调味品和少许清水烧开。8.倒入炸好的虾翻炒至入味。9.起锅前撒入香菜段。茄汁藕片
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食材：莲藕、葱姜、油、番茄酱、白糖、盐、生抽1、新鲜莲藕洗干净去皮切薄片，再用清水冲洗两遍，冲掉藕中多余的淀粉；葱姜切末；2、热锅凉油， 放入葱姜末爆香；爆香后加入番茄酱翻炒；倒入少许水；再加入白糖熬煮一分钟；放入莲藕片进去翻炒；3、翻炒几下后加入盐、生抽调味， 最后大火收汁即可盛入盘中即可。香肠炒荷兰豆
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食材： 香肠100g、荷兰豆200g、盐、味精；1.荷兰豆洗净择去两头的丝儿，香肠切薄片；2.锅中放入过多热水，水开后放入荷兰豆汆烫变色，马上捞起浸入冷水中2分钟沥水备用；3.锅置火上，放入香肠小火煎至透明，投入荷兰豆大火翻炒几下，加入盐、味精持续翻炒平均，出锅盛盘即成；
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