低糖|学会低糖五仁月饼,早餐不用愁
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By 苍莽神ㄨ悦
用料
- 五仁馅:
- 熟黑芝麻+白芝麻 20克
- 熟花生+碧根果+巴旦木+开心果+夏威夷果+南瓜子仁 250克
- 黄桃干+蔓越莓干+葡萄干 150克
- 江小白 10克
- 玉米胚芽油 35克
- 熟糯米粉 150克
- 蜂蜜 100克
- 水
- 月饼皮:
- 无蔗糖糖浆 250克
- 月饼粉 380克
- 玉米胚芽油 100克
- 枧水 9克
- 蛋黄水:
- 蛋黄+1/4蛋白+水
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1、准备好食材
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2、喜欢的干果,管它一共多少仁,喜欢什么放什么就好~
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3、密封袋中杂碎,不要料理机打的,那样太细碎了,不喜欢。
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4、放入蔓越莓干,黄桃干,葡萄干,喜欢什么果干就放什么,大的可以切小块放入。
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5、放入蜂蜜,江小白,油,搅拌均匀,再分次加熟糯米粉(就是锅热了把糯米粉炒一下)拌匀,加水适量,慢点加,别加多了,取一坨能揉成团就行。封口放30分钟到1小时。
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6、无蔗糖糖浆+枧水搅匀。
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7、分次?油至乳化。分次加入月饼粉揉成团,封口静置40分钟。
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8、皮和馅25克一个揉成团。
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9、包好滚一层熟糕粉或者玉米淀粉,放入模具,卡成型。
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10、烤箱200°预热五分钟,月饼喷层水,烤8分钟,刷蛋黄水,再烤15分钟左右,根据颜色调整烤的时间。
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11、出炉晾凉,放三天回油。
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12、自己做的最好吃。
小贴士剩的馅儿可以做汤圆。
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