季节|夏天黄瓜丝瓜靠边站，多吃这瓜，明目解暑降三高，中老年人要多吃( 二 )
6、南瓜把腌出水分 ， 用手挤干水份 ， 放入锅中翻炒片刻 ， 加少许盐、鸡精、适量蒸鱼鼓油调味 。
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7、大火快速翻炒均匀 ， 1分钟之左右就关火 ， 立即出锅 ， 炒时间久了 ， 影响口感 ， 吃起来就不清脆了 。
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8、嫩南瓜用这个做法 ， 清脆爽口 ， 特别下饭 ， 我家经常会做 ， 家人都吃不腻 。
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莫愁厨路无知己 ， 谁人不识小面姨 。 大家好！我是小面姨 。 不知不觉厨艺烹饪路上陪伴大家五年时间了！相处了日子里 ， 一起分享美食生活知识 ， 一起体验美食生活快乐！在此 ， 道一声谢谢！好了 ， 亲爱的朋友们 ， 今天的文章就和大家分享到这里 ， 如果您对本文有任何不同的看法 ， 欢迎在文章底部评论处发表您的观点 ， 我们会认真阅读您的每一条留言~
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