低脂|低脂爽口超开胃，香辣美味解腻的三款家常凉拌菜，总有一款合适你
夏日里怎能少得了凉拌菜呢，这不就整理了这三款家常凉拌菜推荐给大家！炎热的夏天真的没有什么比来上一盘爽口开胃的凉拌菜更解腻！香辣爽口，低脂不怕胖，还非常下饭，做法简单，食材也常见，基本上几分钟就能做好，厨房小白做起来也无压力，特别适合上班族的首要选择哟，喜欢的朋友快来看看吧。
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【凉拌海带丝】
-食材以及调味料的准备：海带丝，大蒜，小葱，香菜，小米椒，辣椒面，白芝麻，白糖，盐，生抽，陈醋，香油。
-烹饪制作步骤：
1、海带丝清洗干净后，锅中水烧开倒入海带丝焯水断生，捞出过凉水沥干水分备用。
2、大蒜、小葱、香菜、小米椒洗净切好备用。
3、碗中加入蒜末、辣椒面、白芝麻、小米椒，然后淋上热油，再继续加入白糖、盐、生抽、陈醋，搅拌均匀。
4、然后把刚刚调好的酱汁倒入海带丝中，再放入香菜、葱花、少许的香油，翻拌均匀即可。
没胃口没食欲怎么办？赶紧来份凉拌海带丝吖，香辣开胃，爽口好吃！新手零失败，做法超级简单！
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【香辣豆腐皮】
-食材以及调味料的准备：豆腐皮，香菜，大蒜，生抽，白糖，鸡精，香油，盐，辣椒酱。
-烹饪制作步骤：
1、豆腐皮用温水泡软后，捞出沥干水分备用。
2、大蒜去皮切末，香菜洗净切好备用。
3、然后再把豆腐皮放入碗中，加入香菜、蒜末、生抽、白糖、盐、鸡精、香油、辣椒酱，搅拌均匀即可。
香辣过瘾，比辣条好吃百倍的香辣豆腐皮，开胃爽口，香辣下饭，真的是很美味，十分钟搞定，厨房小白也能做~
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【雪碧凉拌魔芋丝】
-食材以及调味料的准备：魔芋丝，黄瓜，香菜，花生，大蒜，小葱，白芝麻，小米椒，辣椒面，生抽，陈醋，老抽，白糖，雪碧，盐。
-烹饪制作步骤：
1、魔芋丝下锅煮熟后，捞出过凉水沥干水分备用。
2、黄瓜切丝，香菜、小葱、小米椒、大蒜切好备用。
【 低脂|低脂爽口超开胃，香辣美味解腻的三款家常凉拌菜，总有一款合适你】3、碗中放入蒜末、小米椒、葱花、白芝麻，淋上热油，再继续加入生抽、老抽、陈醋、雪碧、白糖、盐，搅拌均匀。
4、然后把调好的酱汁倒入魔芋丝中，再放入香菜、黄瓜丝、花生，搅拌均匀即可。
好吃不胖，零失败的雪碧凉拌魔芋丝就做好啦，酸辣过瘾，低脂低卡，无敌治愈系！喜欢的朋友一定要做来试试哟~
是不是敲简单吖，而且比肉还好吃哦！真的别有一番风味。简单易做，开胃爽口，色香味俱全，好吃还不胖，夏天来了，冲鸭~
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