牛奶|如果不差钱,强烈建议中老年人:常吃6种零食,既解馋还对身体好( 四 )



6、红薯干
〖 食材清单 〗红薯
1、我们先把红薯清洗干净 , 泥巴特别得多 , 我洗了好几遍

洗好后再将红薯的皮全部削掉 , 我这一大盆儿是一个庞大的工程 , 终于弄完了 , 现在我们把大个头的红薯切一下 , 太阳大的话就不用切得特别小 , 厚一点吃起来有肉肉的感觉;

2、全部切好后放入蒸锅里开始第一蒸 , 这个红薯干我是用的三蒸三晒的方法 , 第一蒸一定要完全熟透 , 蒸到用筷子轻轻一戳就能戳透即可 , 也不要蒸的太烂了 , 不然就不成型了;

3、然后装起来开始晒第一个太阳 , 天气好的话1-2天就够了

这时候的红薯还不是特别的干 , 太大块儿的我们这时候就可以改小一点;

4、然后放入蒸锅中开始第二蒸 , 一定要用大火 , 因为高温蒸出来的红薯干会更加的香甜 , 蒸的时间不用太长 , 8分钟左右就行了;

5、接着倒出来晒第二个太阳 , 继续暴晒一天就够了 , 如果碰到下雨天的话就只能放烤箱烘干或者是果干机风干了 , 所有做之前一定要提前看好天气;

6、第二次晒过以后的红薯已经特别的干了 , 我们继续放入蒸锅中开始第三蒸 , 第三次蒸能让红薯干更加松软 , 而且能放得更久 , 这次蒸的时间是大火10分钟;

7、然后倒出来放到太阳下再晒一天晒至八成干 , 晒好的红薯干就可以直接吃了;

这时候的红薯香气浓郁 , 色泽饱满 , 三蒸三晒古法工艺做出来的红薯干口感软糯不粘牙 , 吃起来是自然的香甜 , 一点都不会觉得腻;


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