牛扒|春天吃鱼,湖北人爱吃这鱼,肉肥刺少,营养极高,再贵也别省

牛扒|春天吃鱼,湖北人爱吃这鱼,肉肥刺少,营养极高,再贵也别省

文章图片

牛扒|春天吃鱼,湖北人爱吃这鱼,肉肥刺少,营养极高,再贵也别省

文章图片

牛扒|春天吃鱼,湖北人爱吃这鱼,肉肥刺少,营养极高,再贵也别省

文章图片

牛扒|春天吃鱼,湖北人爱吃这鱼,肉肥刺少,营养极高,再贵也别省

文章图片

牛扒|春天吃鱼,湖北人爱吃这鱼,肉肥刺少,营养极高,再贵也别省

文章图片


春天是万物复苏 , 春芽萌生的时节 , 大地呈现一片生机勃勃 , 随着各地的气持续升高 , 各种蔬菜都陆续上市 , 春天池塘的水温升高 , 许多鱼类开始活跃起来 , 正是吃鱼吃虾的季节 。 说到吃鱼 , 湖北人才是内行人 , 湖北处于湖泊和河流众多的地区 , 水质环境非常好 , 因此鱼肉非常鲜美 , 湖北人的餐桌上一定有一道鱼 , 比如说粉蒸鱼 , 红烧鲫鱼或酸菜鱼等等 。 提到湖北人最爱的鱼 , 肯定是黄骨鱼 , 黄骨鱼肉质很肥厚 , 刺还特别少 , 老人和孩子都可以吃 , 不懂吃太可惜了 。

到了春天 , 是最佳的补身体的时候 , 吃猪肉牛肉太贵了 , 鱼肉也是不错的选择 , 今天购买几条新鲜的黄骨鱼 , 准备给家人做一道红烧黄骨鱼 , 一上桌就被秒光 。 许多人第一次吃这道红烧黄骨鱼 , 到底应该如何制作呢?赶紧学一学吧 。 春天吃鱼 , 湖北人爱吃这鱼 , 肉肥刺少 , 营养极高 , 再贵也别省 。
【红烧黄骨鱼的详细做法】食材准备:选购3-5条黄骨鱼(黄骨鱼要选择个头适中 , 鱼身没有腐烂的活鱼 , 黄骨鱼是南方常见的鱼类 , 刺少肉肥 , 既可以用来煮汤 , 红烧黄骨鱼是湖北人的最爱) , 小米椒几个 , 生姜8克左右 , 大葱一根 , 食用油若干 , 一些大蒜头 , 面粉几勺 , 清水适量 , 香醋少许 , 老抽一勺 , 两勺料酒 , 一勺蚝油 , 白糖和胡椒粉少许 , 食盐一丢丢 , 鸡精半勺 , 其他 。

烹饪小诀窍:选购好黄骨鱼和一些配料 , 黄骨鱼要洗净和腌制一会儿 , 掌握煎黄骨鱼的火候 , 难度较低 。
详细制作步骤:第一步:将几条黄骨鱼去掉内脏和鱼鳃 , 用清水冲洗干净 , 黄骨鱼的表面有一些黏液 , 将黄骨鱼放入盆中 , 加上两勺面粉 , 面粉可以吸附黏液物质 , 用清水洗净 , 控干水分 。

第二步:黄骨鱼放在碗中 , 加上料酒和姜片 , 撒上一些食盐 , 黄瓜鱼腌制一会儿 , 生姜切成细丝 。第三步:香葱切成细葱花 , 一些蒜头切成蒜末 , 大葱洗净切成细丝 , 小米辣切成小圈 , 备用 。

第四步:锅底涂上少许食用油 , 慢慢让油温变热 , 将几个黄骨鱼放在锅底 , 中火煎一会儿 , 直到两面金黄 。第五步:放入一些葱段和姜丝 , 丢入一些小米椒段 , 调入一勺老抽 , 加上清水漫过鱼身 。
【牛扒|春天吃鱼,湖北人爱吃这鱼,肉肥刺少,营养极高,再贵也别省】
第六步:调入两勺料酒去腥 , 加上一勺蚝油 , 调入两勺生抽 , 盖上锅盖煮一会儿 , 让鱼肉煮熟 。第七步:加上白糖和胡椒粉少许 , 放入一些蒜末和姜丝 , 调入食盐和鸡精 , 出锅前加上一些香醋(湖北人吃鱼最爱吃醋)

第八步:撒上一些葱花或香菜(还可以用蒜苗) , 这样可以起到点缀菜色 , 增添菜肴的香味 , 收汁 , 盛在盘中 , 这道红烧黄骨鱼就做好了 。

推荐阅读