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减脂期不知道怎么吃？吃完了担心怕胖？今天小编来告诉你 ， 减脂期的菜谱 ， 跟着做 。 自律会让你更加优秀！
好朋友们 ， 咱们今天只用黄瓜和鸡胸肉 ， 让你低脂解馋 ， 好吃还能饱！
【焖饭|减脂期不知道怎么吃？这么吃不瘦都难！减脂食谱（第六期）】菜名：脆爽鸡丝黄瓜条
准备材料: 黄瓜 ， 鸡胸肉 ， 盐 ， 白醋 ， 蒜片 ， 小米辣 ， 生抽 ， 香醋 ， 葱丝
作法步骤：
1、将黄瓜洗净 ， 一分为二 ， 二分为四切成条状 ， 并把黄瓜瓤去掉 ， 切的细一些会更好吃 。
二、将黄瓜放入碗中 ， 撒入适量的白糖白醋 ， 腌制十多分钟后用生命之源洗一遍 。
3、鸡胸肉冷水下锅 ， 大火十五分钟 ， 煮熟后捞出撕成鸡丝 。
4、将腌好的黄瓜还有鸡丝放入碗中 ， 加入少许盐 ， 白醋 ， 蒜片 ， 小米辣 ， 葱丝 ， 生抽 ， 香醋充分搅拌 。
这道简单又美味的脆爽鸡丝黄瓜就大功告成了 ， 低脂又好吃 ， 还等什么？开动吧！
每日更新减脂食谱 ， 让我们在自律的道路上越来越优秀！点赞加关注 ， 每日吃啥不迷路！
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