豆沙|春季减脂多吃这菜!少油高蛋白0碳水,维c多还管饱!( 二 )



最后切成段就可以享用啦 。

特意找了一个木制的便当盒来装寿司卷 , 超级搭!盒子一盖仿佛立刻置身春日午后的大草坪 , 吹着和煦的春风晒着太阳 , 美滋滋地享用食物 。

夹起一颗硕大的寿司送入口中 , 爽脆多汁的生菜黄瓜和腌萝卜率先在口腔中迸发出一股子清新酸甜的汁水 。
咀嚼中慢慢品尝到蟹柳的鲜美、午餐肉的香润 , 还有胡萝卜若隐若现的风味 。

最后整个口腔里泛起浓郁绵长的蛋奶香 , 是外圈那层代替了寿司饭的芝士和填满了空隙的蛋丝的回味 , 这样特别的口感还是第一次吃到 , 毫无违和感 。

我更喜欢直接一口一个地吃 , 但如果你想增加些风味 , 也可以挤上美乃滋、番茄酱甚至是蒜蓉辣酱 , 好像吃了一盘蔬菜沙拉那般畅快又饱足!

各色蛋奶制品既能补钙补充蛋白质 , 又充满了浓郁的奶香;豪迈地卷入五颜六色的蔬菜条 , 既丰富了口味又不知不觉摄入了满满维生素 , 何乐而不为!
你也可以发挥自己的冰箱库存 , 把金枪鱼罐头、鸡胸肉、菠菜、番茄等各种蛋白质和蔬菜裹入其中 , 用它们来迎接春风和酷暑吧~

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